仅仅因为雨天阻止了户外体育锻炼，并不意味着它必须从体育运动中汲取所有乐趣。 孩子们可以玩的许多室内健身游戏以及任何户外游戏或活动都有助于提高他们的协调性，速度，敏捷性和遵守规则的能力。 某些传统上在户外玩的游戏可以在健身房而不是在草地或柏油路上进行修改和玩，引入新游戏可以鼓励学生参加。
躲避球
步骤1
在体育馆内设置一场躲避球游戏，以帮助学生练习抛掷和接球时的手眼协调能力，以及尝试躲避球时的速度和敏捷性。
第2步
使用充气橡胶球作为躲避球。 将学生分成两个小组。 让每个小组都穿不同颜色的PE围嘴，以区分双方。 掷硬币看哪个队从球开始。
第三步
让起跑队的一名学生将球扔向对方队员的腿； 球不应该用力扔，而只能对准下半身。 如果学生的腿被打中，则他不在，必须离开比赛直到下一轮。 如果他在球撞到地面之前接住球，那把球扔出去的学生就被淘汰了。 如果没有人被击中或没有人接住球，则抢球的第一个人有机会将球扔给对方的队员。 让学生在体育馆的指定区域范围内奔跑，以免受到打击。 第一队淘汰了其他所有球队的球员获胜。
红灯，绿灯
步骤1
修改用于室内游戏的红灯，绿灯，以帮助学生提高速度和耐力，因为他们尝试在绿灯上尽其所能以及遵循指示的能力。
第2步
选择一名学生玩交通信号灯。 让学生们在体育馆的一侧排成一列，并使交通信号灯站在体育馆的另一侧，她背对另一位学生。
第三步
指示交通信号灯随机调出红灯和绿灯。 让其他学生在调用绿灯时开始朝着交通信号灯运行，而在调用红灯时停止向着交通信号灯运行。 如果有人在发出红灯后移动，请将其送回到起跑线。 首先到达交通信号灯的学生将成为第二个交通信号灯。
战俘
步骤1
在尝试通过室内战俘游戏释放队友时，帮助学生提高速度和敏捷性。
第2步
选择两个团队。 让每个小组穿不同颜色的PE围嘴来区分两侧。 从每个团队中选择一名成员，成为对立团队监狱中的第一位战俘。 在体育馆的每个末端设置两个圆锥体，以指定每个团队的监狱区域。 让每个团队从监狱对面的体育馆对面开始。
第三步
指示两支队伍奔向另一支队伍的监狱，以释放其队友。 被标记的任何人都必须入狱。 将救援人员带到没有标签的另一支队伍的监狱中，只要他们停留在那里就可以安全。 他们一次只能释放一名囚犯，并且必须选择最佳时间与他们的囚犯一起逃跑。 第一支释放所有战俘的队伍获胜。
您需要的东西
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弹力橡胶躲避球
两种不同颜色的PE围嘴
硬币
四个锥
小费
在开始每场比赛之前，请解释规则并指定体育馆的运动区域。
警告
指导所有学生在室内玩耍时要遵守安全预防措施。
