维生素C，也称为抗坏血酸，是一种自然存在的维生素，您需要许多身体功能。 维生素C对骨骼，肌肉，软骨和血管健康很重要。 它也是调节铁代谢的重要组成部分，铁代谢是红细胞将氧气运送到身体所有细胞和组织所必需的。 您的身体无法自行产生维生素C，因此必须确保从营养中以天然富含这种维生素的水果和蔬菜（例如橙子，菠萝和西兰花）的形式获取足够的维生素C。 另外，您也可以补充维生素C药片或片剂来补充饮食。 在考虑使用维生素补充剂时，应注意所有成分，以确保您没有服用可能对您过敏或与您可能正在服用的其他药物产生负面影响的物质。
抗坏血酸
尽管竞争厂商之间的维生素C片剂的特定配方可能略有不同，但主要成分应为原始抗坏血酸。 维生素C片剂制造商利用从玉米等植物中提取或化学合成的抗坏血酸原料。 从这些来源中提取的抗坏血酸在化学上是完全相同的，尽管有过敏的人可能需要了解食品衍生的抗坏血酸产品中使用的植物来源，因为这些片剂可能含有少量对它们过敏的食物。 一些维生素C补充剂不含抗坏血酸作为主要成分。 这些以特殊维生素的形式销售，与普通的维生素C补充剂相比，它们可能会带来更多好处，或者该产品可能是包含多种维生素C和其他营养素的复合维生素片剂。
填料成分
除主要成分外，还将良性填充剂化学物质添加到混合物中，以用作粘合剂，涂料和润滑剂。 根据制造商的不同，所用填充剂的确切比例和类型可能会略有不同。 但是，大多数这些成分是相同或相似的。 这些可以包括植物或硬脂酸镁，甲基纤维素，甘油和二氧化硅。 这些药物被认为是非活性成分，预计不会对您的健康产生任何负面或正面影响。
纤维素涂层
除了活性和非活性填充剂成分外，纤维素涂层还经常涂在维生素C片剂的外部。 这种包衣可能会延迟活性成分的释放或减少不良味道。 或者，您可以购买没有外部涂层的维生素C补充剂-这些通常被配制为可咀嚼的。
