奶酪三明治卡路里

奶酪三明治通常由两片面包之间的一片或多片奶酪组成。它经常在平底锅或开放式烤架上烹饪，导致面包烤面包和奶酪融化。

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一个自创烤乳酪三明治准备好膳食。图片来源：OlgaMiltsova / iStock / Getty Images

卡路里

奶酪三明治，由两片1盎司的白色三明治面包组成。每个和一片重1盎司的美国奶酪。包含261卡路里，约占每日热量的13％。据Fatsecret称，此每日价值假设每日饮食为2000卡路里。

奶酪三明治的脂肪含量为114卡路里，碳水化合物含量为110卡路里，蛋白质含量为37卡路里。奶酪三明治中的脂肪含量为12.67克，大约是每日脂肪的19％。它还含有27.6克碳水化合物，约占碳水化合物每日价值的9％。奶酪三明治中的蛋白质含量为9.1 g，是蛋白质每日价值的18％。

奶酪三明治中含有734毫克的钠，大约占每日钠含量的31％。它也有钙的每日价值的23％和铁的每日价值的11％。