南海滩饮食计划涉及一个三个阶段的过程，在此过程中，您将专注于用更健康的脂肪代替不健康的脂肪，用“优质”碳水化合物替代“不良”碳水化合物并添加瘦肉蛋白质。 第一阶段是最严格的。 在第1阶段中，您限制了某些碳水化合物的摄入，并打算食用蔬菜，豆类，坚果，低脂乳制品和不饱和油，例如橄榄油。 您将避免食用淀粉，例如面食，面包，饼干和含糖食品。
鹰嘴豆泥是否允许进入南海滩饮食的第一阶段？
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南海滩饮食计划涉及一个三个阶段的过程，在此过程中，您将专注于用更健康的脂肪代替不健康的脂肪，用“优质”碳水化合物替代“不良”碳水化合物并添加瘦肉蛋白质。 第一阶段是最严格的。 在第1阶段中，您限制了某些碳水化合物的摄入，并打算食用蔬菜，豆类，坚果，低脂乳制品和不饱和油，例如橄榄油。 您将避免食用淀粉，例如面食，面包，饼干和含糖食品。