痛风是一种关节炎，会引起关节疼痛突然发作，经常发作于大脚趾。 尽管痛风在男性中比女性更普遍，但痛风也会影响女性，尤其是在进入更年期之后。 某些类型的食物可能会增加您患痛风的风险，或者如果您已经患有此病，则更有可能患痛风。
橙汁和痛风
根据2010年11月在《美国医学会杂志》上发表的一项研究，每天至少喝一杯橙汁可能会增加患痛风的风险。 喝两杯或更多杯橙汁或加糖苏打水的研究参与者更有可能患痛风。 这些饮料可能会增加血液中的尿酸水平，从而增加痛风的风险。
饮食与痛风
总体而言，每天进食海鲜，内脏肉，牛肉，猪肉，羊肉和酒精含量低的饮食，其中包含低脂乳制品，全谷类，瘦蛋白，水果和蔬菜以及每天至少八杯液体，这可能会限制您患痛风的风险攻击。 如果您超重，那么减轻体重也可能会限制痛风发作，因为它可以降低体内的尿酸量。
尿酸
食用会增加血液中尿酸的食物，例如橙汁和含有嘌呤的食物，嘌呤是分解成尿酸的天然物质，可能会增加您患痛风发作的机会。 当血液中过多的尿酸在关节周围形成晶体时，就会引起痛风。 这些晶体导致痛风引起的炎症和疼痛。
注意事项
橙汁适度健康，由于痛风的风险增加，您不必完全停止喝橙汁。 女性患痛风的总体风险非常低，因此，即使您定期喝橙汁，也不会使您患痛风的总体风险很高。 例如，在“ JAMA”研究中，不到1％的女性患痛风。
