运动后膝盖变热时，可能表示出各种问题。 温度升高通常是炎症的征兆-人体对组织损伤或感染的反应。 引起炎症的潜在疾病（如骨关节炎，类风湿关节炎和痛风）可导致运动后膝盖发热。 其他潜在原因包括过度使用伤害，以及韧带，肌腱和膝盖软骨的损坏。 治疗方法因病因而异。
炎
运动后膝盖感觉发烫时，表明流向关节的血液增加。 血管将较热的血液从身体中央输送到膝关节。 发热，肿胀，疼痛和发红是炎症的四个关键标志。 人体的炎症反应旨在治愈受伤的组织并抵抗感染。 但是，持续的炎症会导致组织破坏和关节损伤。 确定炎症的原因很重要，因此可以适当地治疗以防止进一步的损害。
膝盖发炎的医疗原因
很多情况下，运动后膝盖可能会感到发烫。 常见的罪犯是关节炎。 关节炎的特征是关节发炎，损害了软骨-骨头之间的光滑表面使膝盖易于移动。 典型的形式包括骨关节炎，类风湿关节炎和痛风。 骨关节炎与衰老有关。 膝盖外伤或超重的人也可能在几年后发展。 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，其中人体会攻击关节。 尿酸会在关节中积聚并引起炎症，从而导致痛风。
导致膝盖发炎的伤害
运动后膝盖可能由于潜在的伤害而变热，其中包括肌腱，韧带和半月板的撕裂-半月板是一种特殊的软骨，可作为膝盖内的减震器。 这些结构的损坏可能会导致关节卡住或弹出，并影响整体膝盖稳定性。 当关节变得不太稳定时，就会出现异常应力，从而导致损坏和膨胀。 运动过度的人也可能在运动后烫伤，例如滑囊炎-滑囊炎症，滑囊是充满液体的囊，可缓冲肌肉，腱和韧带在骨头上摩擦的地方。 ello股综合征-膝盖骨下方软骨软化-是另一种过度使用的伤害，可能导致膝盖发热。
下一步
减少膝关节热量并减少发炎的一般治疗方法包括休息，包裹关节，敷冰并将其抬高至心脏上方。 考虑到各种可治疗的原因，确定运动后膝盖热的原因至关重要。 如果您的膝盖僵硬，感觉到或听到膝盖突然弹出或被卡住，或者行走困难，麻木或膝盖无力，请寻求医疗帮助。 如果您有膝盖或其他关节发烧，皮疹，肿胀或发红的情况，也请咨询医生。
