芦荟和维生素E在旨在保湿和舒缓皮肤的美容产品中具有显着特征。 研究表明，局部使用维生素E和芦荟可能具有多种皮肤病学用途。 但是，芦荟摄入后会产生毒性。
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芦荟和维生素E可以保护皮肤，舒缓烧伤，促进伤口愈合，并可能帮助其他几种皮肤病。
抗氧化剂维生素E油
您可能已经听说过在饮食中补充维生素E或服用补充剂对健康有好处。 天然存在于坚果，种子和某些蔬菜中的维生素E是由八种不同化合物组成的复合物，每种化合物在健康（包括皮肤保护和保养）中都起着各自的作用。
膳食维生素E通过皮脂进入皮肤，皮脂是油腺中产生的蜡状物质，覆盖皮肤表面。 根据俄勒冈州立大学Linus Pauling研究所的说法，局部施用维生素E可能会提供饮食中无法提供的特定形式的营养。 饮食来源主要提供生育酚，而局部维生素E提供生育酚和生育三烯酚。
维生素E对健康最重要的作用是作为抗氧化剂。 抗氧化剂是防止可能导致疾病的自由基对细胞造成损害的物质。 这使其成为皮肤健康特别重要的营养素，因为暴露在阳光下的紫外线会造成自由基损伤。 因为维生素E可以吸收紫外线，所以它具有光防护性能，可以防止其中的某些损害。
维生素E还可作为抗炎剂，帮助减少日光照射引起的皮肤炎症。 因此，维生素E油可用于治疗许多炎症性皮肤病，例如痤疮和牛皮癣。 然而，根据《 印度皮肤病学在线杂志》 2016年7月至8月号的研究回顾，几乎没有证据支持其有效性。
莱纳斯·鲍林研究所（Linus Pauling Institute）解释说，很难确定维生素E的抗炎作用是否是从一开始就防止炎症的抗氧化作用的结果。
舒缓芦荟
芦荟是一种多肉植物，已被用于药用目的数千年。 芦荟植物产生两种物质：透明的凝胶和黄色的乳胶。 这种透明凝胶被广泛地单独使用或用于乳膏和软膏中，以治疗烧伤，痤疮和称为牛皮癣的皮肤病-已有一些研究支持其功效。
在2013年2月发表在《 巴基斯坦医学协会杂志》上的 一项研究中，烧伤患者分为两组，一组用磺胺嘧啶银乳膏治疗，另一组用芦荟凝胶治疗。 大约六个月后，结果表明，用芦荟治疗的组比磺胺嘧啶银组的愈合时间明显早。 他们还可以更快地缓解疼痛。
当与其他天然成分结合使用时，芦荟可能是治疗痤疮的有效方法。 在2018年12月发表于《 临床药理学：进展与应用 》的一项研究中，研究人员发现蜂胶，茶树油和芦荟的组合比安慰剂或处方抗生素乳膏红霉素对痤疮的清除效果更好。
芦荟还可以提高处方治疗维甲酸的功效。 2013年5月发表在 《皮肤病学杂志》上 的一项为期八周的研究结果表明，与单独使用安慰剂和维甲酸的组合物相比，与芦荟和维甲酸的组合疗法在减少痤疮病变方面更有效。
有些人还喝芦荟汁来清除粉刺。 然而，2014年发表在《 亚洲临床营养杂志》上的 一项研究表明，摄入芦荟的参与者与接受安慰剂的参与者之间没有显着差异。
此外，人们可能会在诸如骨关节炎，肠病和发烧等情况下喝芦荟。 也有人声称口服芦荟可以使肝脏排毒并使血液碱化，但是没有证据支持这些内部用途。
副作用和危险
局部使用维他命E油几乎没有副作用。 尽管很罕见，但它可能对敏感的人引起接触性皮炎或其他皮肤反应。 外用芦荟也是如此。
但是，摄入芦荟应引起更大的关注。 根据Mayo Clinic的说法，小剂量芦荟凝胶在短时间内可能是安全的。 至少口服口服芦荟凝胶可能会引起胃肠不适，恶心，呕吐和皮疹。
乳胶或全叶芦荟可能不安全，特别是在高剂量下。 摄入1克芦荟乳胶数天会导致肾功能衰竭和死亡。 根据斯隆·凯特琳纪念癌症中心的说法，过量食用芦荟会导致癫痫发作，血钾水平严重低下和电解质异常。
芦荟和维生素E
只要您对这两种产品都不敏感，就可以大量使用局部维生素E油和芦荟。 可以在皮肤护理方案中加入多种维生素E油，包括：
- 角质层柔软剂：在每个角质层上滴一滴，然后用手指或棉球按摩。
- 润唇膏：用手指或棉球将维生素E油涂抹在嘴唇上，以保持嘴唇湿润并免受其侵害。
- 头皮按摩：用指尖将几滴维生素E油按摩到头皮中，以治疗干燥，发痒的头皮。 请记住，有一点很长的路要走。
- 软化粗糙斑点：擦入膝盖，肘部，脚后跟和其他易于形成粗糙皮肤的区域。
- 芳香疗法：将精油与几滴精油混合，并擦入人体皮肤或头皮。
- 浸泡：在温水浴中加入一些维生素E油。
在阳光下晒干后应将其全部涂抹（尽管它不能替代防晒霜）。 洗完澡后在脸上涂薄薄一层，或将其用作自制面膜的成分。 为了在炎热的天气中为您的皮肤带来凉爽的享受，请在冰箱中保存一瓶芦荟。
