弄清楚自己要吃什么可能是节食中最难的部分之一。 但是，对于像爱身健丽这样的公司的产品，决策过程就不那么重要了。 爱身健丽是一家减肥公司，可以通过以奶昔，酒吧和特殊小吃代替您的日常食品来帮助您减肥。 了解爱身健丽这些食品替代品中的成分可以帮助您确定这些产品是否适合您。 在寻求替代饮食以帮助减肥之前，请咨询医生。
爱身健丽IsaLean奶昔成分
Isalean奶昔是一种代餐饮料，可提供240至250卡路里的热量，22至24克的蛋白质，22至24克的碳水化合物，8克的纤维和5至8克的脂肪。 奶昔有多种口味，包括荷兰巧克力，法国香草和草莓奶油。
大多数奶昔中的主要成分是Myo-IsaLean Complex，它是乳清和牛奶蛋白以及脱脂奶粉的混合物，是奶昔中蛋白质的来源。 如果您不能忍受牛奶或过敏，Isagenix的Natural Berry Harvest奶昔将豌豆和大麻蛋白作为其主要成分和蛋白质来源。 碳水化合物成分包括果糖（果糖）以及糖蜜粉和异麦芽低聚糖粉（低热量甜味剂）。 脂肪来源包括葵花籽油粉，橄榄油粉，低芥酸菜子卵磷脂和中链甘油三酸酯。
奶昔还包含一长串其他成分，有些听起来可能很熟悉，而有些听起来可能并不熟悉，所含的具体成分取决于奶昔的味道。 可能的成分包括亚麻籽粉，离子紫花苜蓿，豆芽混合物，氧化镁，各种酶和海盐。 作为膳食的替代品，这些奶昔还含有添加的维生素和矿物质，包括B维生素，E和D维生素，β-胡萝卜素，硒和锰。
爱身健丽IsaLean酒吧成分
爱身健丽（Isagenix）的棒也可以用作代餐产品，其营养成分与奶昔类似。 一棒具有巧克力，巧克力花生，燕麦葡萄干和柠檬等口味，具有210至270卡路里，18克蛋白质，27至32克碳水化合物，1至6克纤维和5至9克脂肪。
像奶昔一样，乳清蛋白是酒吧中蛋白质的第一成分和来源，但有些口味还含有脱脂牛奶。 根据酒吧的口味，碳水化合物可以由多种成分提供，包括：糙米糖浆，木薯淀粉，米粉，果糖，蜂蜜，转化糖，聚葡萄糖，麦芽糊精，麦芽糖醇糖浆或甘蔗汁糖浆。 提供脂肪的成分是棕榈仁油，卵磷脂，向日葵油，乳脂，可可脂和坚果。 添加菊粉和菊苣根纤维以提供纤维含量。 酒吧还添加了维生素和矿物质，使它们成为更完整的膳食替代品。
IsaLean Pro成分
IsaLean Pro类似于IsaLean Shake； 但是，它含有更多的蛋白质，面向试图增加肌肉的运动员或试图克服体重减轻高原的运动员。 一包IsaLean Pro（无论是香草还是巧克力）含有280卡路里，36克蛋白质，21克碳水化合物和6克脂肪。
蛋白质奶昔还包含乳蛋白的特殊混合物，包括乳清蛋白浓缩物，乳蛋白浓缩物和脱脂奶粉，并且是奶昔中含量最丰富的成分。 根据奶昔的味道，碳水化合物成分可能是异麦芽低聚糖粉，木薯麦芽糊精，蜂蜜粉，苹果汁粉和果糖。 橄榄油粉，亚麻籽油粉，向日葵油粉和MCT油是提供脂肪的成分。
IsaLean Pro包含一种酶混合物，包括蔗糖酶，木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶，以及海盐，丝兰，甜叶菊叶提取物和车前子粉-会增加纤维。 这些奶昔还富含维生素和矿物质。
瘦蛋糕配料
曲奇还包含未漂白的小麦粉，水，葡萄干，麦芽糖醇，赤藓糖醇，聚葡萄糖，菊粉，燕麦麸，干小红莓，蓝莓，有机龙舌兰糖浆，有机蒸发的甘蔗汁，植物油起酥油和白巧克力片。 Slim Cake含有少量乳清蛋白浓缩物，碳酸氢钠，天然香料，盐和纤维素胶。
