当您试图保持健康时，很容易陷入无聊的例行生活，一次又一次地吃相同的东西。 但是，如果您每周吃四遍炒鸡蛋感到不舒服，那么金·卡戴珊（Kim Kardashian）最新的饮食启示会让您对饮食习惯感到好多了。 真人秀明星每天都在吃同样的沙拉。
：这是艾米丽·拉塔科夫斯基一天吃的东西
卡戴珊（Kardashian）最近向安迪·科恩（Andy Cohen）讲述了她在“观看直播发生的事情”上要做的一顿饭，她说她“每天都在吃中国鸡肉沙拉”。 但是，不仅有任何旧的沙拉店都可以做：卡尔戴珊（Kardashian）每天对芝麻覆盖的蔬菜进行定量配给，必须特别来自加利福尼亚州卡拉巴萨斯的Health Nut。
那么，健康坚果中国鸡肉沙拉到底需要什么呢？ 切碎的长叶莴苣和卷心莴苣，切丝的鸡肉，炒面，腌制的姜汁，胡萝卜和芝麻酱。 整个亚洲风味的shebang无需调味即可获得230卡路里的热量。 如果您想加入一些芝麻糖，则需要另外220卡路里的热量。
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考虑到单独的调味料与整个沙拉的卡路里含量几乎相同，我们认为Kardashian可能会将调味料放在一边。 麦德龙（Metro）报道说，自38岁以来，她的儿子就一直努力工作，并且（显然）坚持严格的饮食习惯，以使体重恢复到120磅的目标。
但是，在尝试健康饮食时，Kardashian或我们中的任何一个人不仅要注意偷偷摸摸的沙拉酱。 我们建议您少吃油炸的含淀粉食物，例如沙拉的脆皮炒面。 它们很美味，但是卡路里增加了，精制的碳水化合物被迅速消化，导致血糖激增和崩溃。
另一方面，诸如沙拉的腌姜之类的发酵食品是促进肠道健康的关键，这不仅有助于减轻体重和减轻体重，还可以使您更快乐。 （建议替代：用多余的姜代替炒面。）
因此，下一次您本周第五次像隔夜食用燕麦一样，感觉像古怪的人时，请放轻松。 切记：金·卡戴珊（Kim Kardashian）也加入了食物。
你怎么看？
你每天都吃同样的东西吗？ 您如何看待卡戴珊的沙拉？ 您最喜欢的健康沙拉是什么？ 让我们在评论中知道。
