据MayoClinic.com称，普通感冒可持续长达两周，可能是由近100种不同的病毒引起的。 通常用于治疗感冒症状的两种食物包括辣椒和柠檬。 一起使用或单独使用，这些可能会减轻症状，例如充血，喉咙痛和发烧。 如果感冒持续超过两个星期，请寻求医生的治疗。
卡宴辣椒的好处
感冒的常见症状是发烧。 辣椒可以刺激汗腺缓解发烧并降低体温。 辣椒中的关键成分是辣椒素。 辣椒素作为辣椒的活性成分，可刺激大脑的下丘脑降温部分，据新罕布什尔州迈克尔·默里（Michael Murray）的《治疗食品百科全书》（The Encyclopedia of Healing Foods）所述，香料还刺激鼻子和鼻窦的粘膜。默里。 当您食用辣椒时，粘液变稀和液化可能会减少交通堵塞。
柠檬感冒的好处
柠檬和酸橙天然富含维生素C。关于维生素C的作用和免疫系统存在一些争议，但是增加感冒的摄入量对人体无害。 MayoClinic.com报告称，在感冒症状发作之前服用维生素C可以减少感冒的持续时间。 根据乔治·马特尔扬（George Mateljan）撰写的“世界上最健康的食品”，1/4杯柠檬汁每天所含的维生素C含量为46.8％。柠檬也可用于缓解喉咙痛（一种常见的感冒症状）。
用途和食谱
烹饪时增加辣椒的使用量。 将干粉撒在上面的常见食物包括汤，炖菜和调味料。 在鸡肉面条汤中加入少许卡宴。 鸡肉面条汤具有抗炎特性，还可以减少粘液。 撒上一点卡宴只会对汤的健康有益。 根据MayoClinic.com，温水和少量新鲜柠檬可以减少充血并补充水分。 在混合物中加入少许卡宴，以减轻其他负担。
其他感冒药
除了辣椒和柠檬以外，厨房中其他简单的食材也可以缓解感冒症状。 一勺蜂蜜可以减少咳嗽和喉咙不适。 切勿给一岁以下的孩子喝蜂蜜。 MayoClinic.com建议仅增加体液和休息也会帮助您从疾病中恢复。
