许多关节炎患者的膝盖关节都有问题，包括软骨磨损。 市场上有很多流行的补充剂，不需要医生的处方即可。 但是，在服用膝关节软骨补剂之前，重要的是要了解其好处和潜在的副作用。
补品功能
膝盖患有关节炎的人经常会遭受慢性疼痛，尽管疼痛强度可能因人而异。 许多关节炎药物旨在治疗症状，而不是根本问题。 换句话说，它们可以治疗由关节炎引起的疼痛，但它们无助于修复关节本身的组件。 这包括软骨，韧带和润滑液。 市场上有几种补品声称可以改善膝关节的完整性。 问题是，它们实际工作得如何？
葡萄糖胺和软骨素
葡萄糖胺和软骨素可能是名单上最受欢迎的关节补品。 虽然它们可以单独使用，但通常可以组合形式使用。 根据美国家庭医师学会（AAFP）的研究，氨基葡萄糖是关节炎患者最常用的补充剂。 葡萄糖胺被认为可以改善关节结构，例如韧带和软骨，并增加关节中的滑液。 软骨素也被认为可以改善关节结构。 根据2006年的氨基葡萄糖/软骨素关节炎干预试验，关节炎基金会建议对中度至重度关节炎的患者使用氨基葡萄糖和软骨素作为补充剂。 但是，对于患有轻度关节炎疼痛的患者而言，它可能不那么有效。
相同
SAMe是另一种补充剂，可以潜在地修复关节炎患者包括髋关节和膝关节的大关节软骨。 人们认为，SAMe可以增加软骨厚度，并减少通常由关节炎引起的软骨损害的程度。 此外，它可以帮助调节大脑中的疼痛信号，使其与普通处方药和非处方关节炎药物相当。 但是，SAMe可能需要一些时间才能生效。 AAFP报告称，症状缓解可能需要数周时间。
MSM和ASU
MSM代表甲磺酰甲烷，它存在于某些水果，蔬菜以及多叶植物中。 ASU代表鳄梨-大豆不皂化物，它来自两种产品中的每种油。 两者都被认为可以减少磨损对人体大关节（如膝关节）的影响。 MSM通常被添加到葡萄糖胺和软骨素补充剂中，尽管其自身研究还没有显示出疼痛的明显改善。 尽管一些研究表明，ASU确实可以改善软骨的完整性，但陪审团也没有参加。
警告
您可能会想出去购买这些补品，以改善关节炎症的关节并减轻一些痛苦； 但是，关节炎基金会强烈建议您先与医生讨论这些补充剂。 即使他们不需要处方，补品仍然可以在许多人中引起副作用。 此外，这可能与某些其他药物产生负面影响。 这些药物包括抗抑郁药和血液稀释剂（参见参考文献1）。
