当您全都参加网球比赛时，除了比赛的快感外，其他都没有关系。 当您在球场尽头争分夺秒地将球踢过网时，您所感兴趣的只是得分时对手脸上的表情。 直到比赛结束，您才注意到膝盖疼痛。
网球与关节
网球要求您脚步敏捷，以这种方式躲避，并跟上那个球。 所有持续不断的来回移动，快速转弯，弓步和其他动作使球保持运动，这意味着您的膝盖不断地被扭曲，转弯和敲打。 如果您经常运动，膝盖上的压力会累积并导致受伤和长期伤害。
膝盖受伤
网球会导致膝盖受伤。 根据运动损伤诊所的网站，股骨疼痛综合征是网球运动员经常看到的一种伤害，因为它发生在膝盖骨的下侧与腿骨摩擦时。 网球运动员通常还会受伤，称为called骨腱炎，即跳投者的膝盖，其中膝盖的肌腱会受到重复性劳损和运动的伤害。 打网球时劳累过度可能还会在膝盖中引起滑囊炎。 膝盖也可能在韧带或软骨中扭伤，拉伤或撕裂。 多年的膝关节劳损也会导致关节炎，导致疼痛，肿胀，僵硬和活动范围减少。
处理膝盖疼痛
预防膝盖疼痛
网球运动员应注意保护膝盖并防止膝盖疼痛和问题。 比赛前总是热身，赛后冷却。 在自己的极限范围内比赛，如果您休息或已经好多年没有打网球，可以轻松回到网球场。 增强膝盖周围和腿部的肌肉，为膝盖提供更好的支撑和保护。 网球医学与科学学会建议，请始终穿上有足够支撑力和缓冲力的鞋子，并在膝盖需要额外支撑的情况下进行支撑。
