L-肉碱是非必需氨基酸肉碱的生物活性形式。 肉碱是由人体中的两种氨基酸蛋氨酸和赖氨酸产生的，也存在于食品中，例如乳制品，肉和鳄梨。 在医学指导下补充左旋肉碱可能会使糖尿病患者受益，尽管需要更多的研究来全面评估其疗效。
功能
左旋肉碱参与某些脂肪酸进入细胞的转运，并在细胞中经历氧化过程。 该过程的结果是释放了能量。 补充左旋肉碱可改善脂肪作为能量来源的使用量，降低胆固醇和曲格列奈水平，并可以降低糖尿病患者健康问题的风险，因为糖尿病患者脂肪代谢受损。 左旋肉碱对心肌和功能具有保护作用，因此，糖尿病患者可能会再次从这种补充物中受益，因为糖尿病会增加患心脏病的风险。 在临床研究中，已发现左旋肉碱可增强常规药物在改善糖尿病患者葡萄糖和脂质水平方面的功效。
研究
一项发表在2010年11月“基础与临床药理学”上的研究评估了将L-肉碱与常规药物Orlistat结合使用以改善糖和脂肪水平以及减轻体重的益处。 研究人员发现，与单独服用常规药物的受试者相比，同时服用奥利司他和左旋肉碱的受试者在体重，炎症标志物，葡萄糖和脂质分布方面都有更好的改善。
2010年4月出版的《营养与代谢》杂志上的另一项研究评估了左旋肉碱对各种健康状况的益处。 关于糖尿病，研究人员得出结论，越来越多的证据表明，补充左旋肉碱有助于改善心血管疾病，可以帮助减轻肥胖症并改善葡萄糖耐量。
安全
左旋肉碱补充剂通常被认为耐受性好且安全。 在极少数情况下，可能会出现轻微的消化系统不适，例如胃部不适。
药物与营养相互作用
根据《自然医学药丸指南》的作者，北达科他州的迈克尔·默里说，药物或其他营养素与左旋肉碱之间没有已知的负面相互作用。 实际上，发现左旋肉碱可降低由化学治疗剂阿德里亚霉素引起的心脏毒性。 左旋肉碱与铁，维生素B6，C和烟酸协同作用。
注意事项
咨询替代保健医生，以了解您是否可以从补充左旋肉碱中受益，并确定该补充剂的最佳每日剂量。 左旋肉碱不能替代糖尿病的标准治疗方法。
