多种原因导致出汗或汗湿缺乏，包括遗传学和某些医学疾病。 出汗是身体冷却的一种方式，如果不出汗，很容易会过热。
尽管有些人自然会发现自己在锻炼过程中不出汗，但是如果您发现在剧烈运动或温度非常高的时候不能出汗，可以咨询医生以进行正确的诊断。
无汗症的症状
除运动中不出汗外，多汗症还会引起其他症状。 据梅奥诊所说，这种情况可以通过皮肤潮红，肌肉痉挛，虚弱和头昏眼花来体现。 汗湿症会影响身体的大部分，分散的区域或一个特定部位。
汗水的作用
当人体的核心温度变得足够高时，汗腺会将液体和电解质释放到皮肤表面。 汗水在皮肤上蒸发，使身体冷却。
一个普通的人出生时有200万至400万个汗腺，直到青春期才完全活跃。 根据StatPearls的资料，汗腺每天可产生至少500至750毫升的汗水。
无汗症的常见原因
出汗少的常见原因是脱水，或者在运动前，运动中或运动后体内水分不足。 如果您喝水不足或要去洗手间很多，则可能没有足够的液体流汗。
无汗症的另一个常见原因是缺乏强度。 如果您不努力提高核心温度，则您的身体将不需要冷却，因此您可能不会出汗。 例如，步行不会让很多人大汗淋漓，除非空气温度高或您以剧烈的速度爬上山坡。
不出汗的其他原因
神经问题，先天性疾病，遗传综合症和汗腺创伤也是可能的原因。 有些药物会阻塞汗腺并导致出汗不足。
谨慎运动
许多不流汗的人发现它在家庭中生活。 虽然这可能只是遗传学的一个奇怪现象，但如果在高温或剧烈运动时不出汗，可能会冒着危险。 咨询医生以进行正确的诊断。 他可以进行测试以确保您少流汗不会造成问题。
