斐济水支持您的皮肤,使您保持水分,平衡电解质水平。 健康博主和销售人员都称其为“地球上最好的水”,但您真的可以相信这些说法吗?
的确,良好的水合作用可以维持最佳健康,但并非所有水都是一样的。
什么是斐济水?
世界各地的卫生组织都强调适当补充水分的重要性。 例如,美国家庭医师学会指出,水是饮料的最佳选择,因为它不含卡路里或糖。 哈佛健康出版公司建议每天喝30至50盎司水,并注意是否有脱水迹象,例如尿黑,头晕和虚弱。
考虑到这些事实,瓶装水已成为全球最健康的饮料之一也就不足为奇了。 斐济水也不例外。 这种饮料的制造商表示,这种饮料已经存在了二十多年,并且可以在60多个国家的商店的货架上找到。
斐济水作为工匠水的品牌进行销售,其名称来自热带岛屿。 正如制造商指出的那样,它是从斐济派生和运输的,具有独特的矿物特征。 根据斐济水公司的说法,这种饮料富含电解质,pH值为7.7,与纯净水相比明显更高。
斐济水成分
制造商推崇这种饮料为钙,镁和钾等矿物质和电解质的天然来源。 一公升的斐济水(33.8盎司)提供以下营养素:
- 14.7毫克镁
- 17.9毫克钙
- 4.9毫克钾
- 93.4毫克二氧化硅
- 17.8毫克钠
- 0.2毫克氟化物
- 9.3毫克氯
以钙为例。 这种矿物质支持骨骼健康,神经传递和心血管功能。 它还在激素产生中起作用。
美国国立卫生研究院建议,年龄在19至50岁之间的健康成年人每天需要摄取1000毫克钙。 一升斐济水可提供每日建议钙摄入量的1.79%。 根据美国农业部的数据,相比之下,普通瓶装水每升钙含量约为100毫克。 相同量的依云水可提供80毫克的钙。
斐济水每升还含有14.7毫克的镁。 考虑到一升普通瓶装水含有约20毫克的镁,或每日推荐摄入量的5%,这还不算太多。 不过,斐济水的钾含量较高,钾是一种调节血压,心率,神经功能和蛋白质合成以及其他生物过程的矿物质。
有什么好处吗?
这种饮料提供了适量的矿物质,因此可能有益于您的健康。 另外,它可以使您保持水分。 一个主要的优点是它的污染物比自来水低得多。
根据斐济水务公司2015年6月发布的报告,其砷,钡,氟化物和硝酸盐的含量低于FDA的限值。 此外,它不含氰化物,铝,苯并(a)py,亚硝酸盐和其他可能有害的化合物。
考虑到其矿物质含量,可以说斐济水有益于您的健康。 它不仅可以消除您的口渴,还可以促进您每天的营养摄入。
但是这种饮料真的那么安全吗? 毕竟,它装在塑料瓶中。 制造商声称,他们的瓶子是用优质的PET(聚对苯二甲酸乙二醇酯)塑料制成,不含BPA或双酚A。从长远来看,这种化学物质会渗入水中,并可能导致代谢紊乱,荷尔蒙失调和某些癌症。
由于斐济水不含BPA,因此可以认为是安全的。 此外,瓶装水由FDA监管,必须遵守严格的安全标准。
斐济水争议呢? 多年来,该公司一直被指控对环境造成误导。 尽管其塑料瓶不含BPA,但它们仍可能危害环境。
根据奥格斯堡大学和其他组织的说法,PET瓶通常会落入水中或土壤中。 实际上,在美国,多达75%的塑料瓶从未回收过。 另外,塑料瓶的生产增加了绿色气体的排放,这进一步影响了环境。 但是,此问题与塑料瓶中的任何产品(从软饮料到植物油)都有关。