纤维是饮食中的重要组成部分，主要来自谷物，水果和蔬菜。 但是，在某些暂时或慢性消化条件下，您的医生可能会建议您遵循低纤维饮食。 通过减少饮食中的纤维量，可以限制肠道中未消化的物质的量，这通常会减少粪便的产生。 低纤维饮食必须限制您的粗饲料消耗，并增加非纤维或低纤维食物的摄入量。
鱼和海鲜
根据美国农业部国家营养数据库，鱼类和海鲜，包括金枪鱼，鲑鱼，箭鱼，黑线鳕，比目鱼，唯一，大比目鱼，鲈鱼，蟹，虾，蛤和牡蛎，均不含膳食纤维。 这些食物为您提供了膳食蛋白质，钾以及其他矿物质和维生素的集中来源。
红肉
据美国农业部国家营养数据库报告，包括牛肉，小牛肉，猪肉和羊肉在内的红肉不会使您的饮食变得粗糙。 许多午餐和熟食肉，法兰克福香肠和香肠也不含膳食纤维。 检查营养信息，以确保加工肉不包含添加的纤维。 红肉为您提供全蛋白质，维生素E，B复合维生素，钾，铁，镁和锌。 选择瘦肉，以减少这些食物消耗的饱和脂肪和胆固醇的数量。
家禽和鸡蛋
家禽，包括鸡肉，火鸡和鸭，不含膳食纤维。 鸡蛋也不含膳食纤维。 家禽和鸡蛋是您饮食中饮食蛋白质，钾和B复合维生素的丰富来源。 不食用禽类皮肤可显着减少每份脂肪。
牛奶和奶制品
根据美国农业部的数据，牛奶，奶酪，酸奶，黄油，奶油干酪，冰淇淋和冷冻酸奶通常不含膳食纤维。 请注意，诸如酸奶或带有水果块的冰淇淋之类的产品含有可变数量的膳食纤维。 牛奶和奶制品为您提供全蛋白质，钙，磷和钾。 强化牛奶还含有维生素A和D。全脂牛奶产品还含有高浓度的脂肪。 为了限制饮食中的脂肪和胆固醇含量，请考虑使用脱脂或低脂牛奶产品。
汤和明胶
清除肉汤和肉汤，但蔬菜中不含膳食纤维。 明胶甜品也不含膳食纤维。 这些食物中的高水分含量可以帮助您跟上液体摄入量，特别是在您的医疗状况导致腹泻的情况下。
清除饮料
美国农业部指出，清澈的饮料，包括水，茶，咖啡，软饮料，酸果蔓汁鸡尾酒和某些品牌的水果饮料，通常不含膳食纤维。 然而，果汁和蔬菜汁含有不同量的纤维。 与您的医生讨论低纤维饮食中是否允许使用果汁和蔬菜汁。
