如果您的脚在运动中发麻，则可能是与脚神经发炎或脚骨之间的连接有关的可治疗疾病的迹象。 其他疾病，例如糖尿病，可能会导致神经损伤，使您的双脚感到麻木，麻木甚至疼痛。 而且，由于脚踩会给脚的肌肉和神经施加更大的压力，因此运动会加剧神经或循环系统的状况，这种状况的特征在于脚的刺痛感。
s隧道综合症
tunnel骨隧道位于脚踝内侧，是一个狭窄的空间，被韧带围绕，容纳了胫骨后神经。 由关节炎或脚踝扭伤引起的炎症引起的神经压迫会导致患脚发麻或疼痛。 开始新的运动程序可能会触发管综合征的症状。 如果您的脚感到刺痛或疼痛，请就医，以免造成永久性神经损伤。
tar骨痛
tar骨痛是由inflammation骨发炎引起的潜在痛苦状况，, 骨头是从脚掌延伸到脚趾的五根骨头。 麻木或刺痛感，尤其是脚和脚趾球的麻木感可能是of骨痛的早期征兆。 这种状况通常是由跑步，跳跃或着陆的方式变化所引起的，或者是您进行的体育活动量显着增加。 冰和休息可以帮助减轻炎症-合适的运动鞋适合并为整个脚提供减震效果，也应有所帮助。
糖尿病并发症
脚和腿的神经损伤是糖尿病的一种严重并发症，可随时导致刺痛感和麻木感。 由于脚上的额外压力，在运动和跑步时，这些感觉可能会更加尖锐。 为了减少运动过程中脚部的刺痛感，可以考虑将游泳替代跑步，因为游泳可以减轻脚部的压力，但仍可以提供良好的心血管锻炼。
治疗
如果运动时麻木或刺痛感恶化，或者影响脚或腿的力量或协调能力，或者出现头晕或肌肉痉挛，请寻求医疗帮助。 可能是神经压力过大或神经损伤造成的，但问题可能出在血管阻塞。 脚或任何四肢发麻可能是中风的最初征兆。 告诉别人您的感觉，如果症状恶化，请寻求紧急医疗救助。
