骑车时手麻木

骑自行车时手失去感觉并不一定表示生病。 即使是健康的自行车骑手，也会遇到这个问题。 对于大多数人来说，原因是骑行时手或姿势的位置。 通过采取一些预防措施来纠正一些小问题，您也许可以停止手麻木。 如果即使您不在骑自行车时仍感到手部疼痛或麻木，请就医。

一只手的特写镜头在自行车把手的。 图片来源：JasonJiron / iStock / Getty Images

原因

您的手有神经网，有助于控制运动并提供感觉。 当神经被挤压时，您可能会感到麻木。 骑自行车会给您的手腕和手掌施加压力。 这种压力会干扰神经的运作方式。 另一个考虑因素可能是环境。 如果外面很冷，您的手等四肢会首先感受到这种影响。 解决问题的关键在于处理原因。

腕部定位

您手中的神经路径始于手臂和手腕。 神经遵循从手臂到手腕再到手的路径。 当神经在此路径上被挤压时，挤压后的区域会失去一些感觉。 因此，骑自行车时手腕的正确角度至关重要。 抓住车把时，您可能会弯曲手腕。 这会导致手部神经和麻木的挤压。 手腕必须与前臂齐平，因此骑行时不会弯曲。

预防

注意事项

麻木可能是与您的自行车无关的问题的征兆。 可能导致手麻木的医疗状况包括糖尿病，手腕神经节囊肿，莱姆病和雷诺氏病。 如果您最近摔倒或遭受任何形式的创伤，请看医生将伤害排除为麻木的原因。 如果您生病或有其他症状（如口渴，胸痛或头痛），或者在不骑车时手感到寒冷，请不要骑自行车，直到医生排除医疗问题为止。