早在中世纪，荨麻根就已被药用。 如今，荨麻属植物被认为是一种替代性补充剂，但是荨麻根的好处包括可以帮助治疗过敏，高血压和前列腺增生等病症。
荨麻最有名的可能是当您接触其叶和茎时，它们会在您的皮肤上留下瘙痒，疼痛的皮疹。 宾夕法尼亚州立大学弥尔顿·赫尔希医学中心（PennState Hershey）称，这是由于荨麻的细小毛发含有刺激性化学物质。 但是，根也有多种形式，包括提取物，tin剂，胶囊，片剂，果汁和茶，可以作为补充。
荨麻的抗氧化剂含量
在饮食中加入抗氧化剂可以帮助您抵抗自由基，这些自由基会损害细胞并在心脏病和癌症等疾病中发挥作用。 根据Mayo诊所的说法，抗氧化剂是保护人体免受自由基侵害的分子。 自由基来自日常活动（例如您的身体分解食物）和有害的生活方式活动（例如吸烟）。
一项小型研究发表在2016年11月至12月的《 阿维森纳植物药杂志》（Avicenna Journal of Phytomedicine）上 ，研究了荨麻作为抗氧化剂对2型糖尿病的作用，发现荨麻含有抗氧化剂。 研究得出结论，服用荨麻提取物可以降低糖尿病患者患心脏病和其他并发症的风险。
另一项研究于2016年9月发表在法国期刊 Comptes Rendus Chimie上 ，研究了抗氧化剂在荨麻提取物中的作用，以用于化妆品。 研究人员得出结论，荨麻提取物中的抗氧化剂通过抑制某些酶活性（例如弹性蛋白酶和胶原酶）具有抗衰老的潜力。
：好的，但是真正的抗氧化剂是什么？
治疗良性前列腺增生
随着年龄的增长，他们会发展成良性前列腺增生（BPH），也称为前列腺增大。 根据梅奥诊所的说法，这种常见状况会引起问题症状，例如排尿困难或频繁或紧急的排尿需求，并可能导致膀胱，泌尿道或肾脏问题。
尚不清楚是什么原因导致了前列腺肿大，也不清楚前列腺的大小是否表明一个人的症状严重程度。 家族病史和生活方式习惯，例如运动，可能在病情发展中起作用。
根据2016年2月在《 非洲传统，补充与替代医学杂志》上 发表的研究回顾，荨麻根提取物可以帮助治疗这些症状。
研究人员研究了四项涉及1, 100多名参与者的双盲对照研究，得出的结论是荨麻根刺根治BPH相关的低尿路症状是一种安全有效的治疗方法。 根据PennState Hershey的说法，荨麻根是欧洲BPH的常见治疗方法。
击败花粉症
根据美国过敏，哮喘和免疫学学院的说法，超过4000万美国人患有过敏性鼻炎，俗称花粉热。 尽管有它的绰号，但过敏不仅是由干草引起的，还包括干草。 室外和室内的过敏原，包括草，树，宠物的毛发和霉菌，都可能导致流鼻涕，眼睛发痒，打喷嚏和鼻塞。 花粉症还可能与烦躁不安，睡眠问题，疲劳以及注意力不集中和注意力不集中有关。
荨麻根提取物可能会改善过敏性鼻炎的症状，2017年冬季发表在《 伊朗药物研究杂志》上的 一项小型研究指出。 但是，服用荨麻根提取物的参与者与服用安慰剂的参与者对于研究者明确声明其有效性没有太大的区别，因此需要进行更多的大型研究。
在服用刺荨麻补充花粉症之前，请咨询过敏症患者这是否对您有益。
改善血压
荨麻可能有助于改善人的血压，特别是在那些患有高血压的人中。 2016年9月来自 《转化医学杂志》的 一项动物研究表明，荨麻提取物具有降压作用，尽管需要进行人体研究。 该补充剂可以起到钙通道阻滞剂的作用，从而减少收缩力并使您的心脏放松。
于2018年7月发表在 Phytomedicine 中的第二项动物研究也发现，补充荨麻提取物对高血压具有有益作用。 该研究确定了荨麻的抗氧化能力对大鼠氧化应激的积极作用。
但是，由于荨麻会降低血压，因此可以使高血压药物的作用更强。 可能受到影响的药物包括ACE抑制剂（例如elaropril和captopril），β受体阻滞剂（例如阿替洛尔和普萘洛尔）以及钙通道阻滞剂（例如硝苯地平和维拉帕米）。
减轻关节炎
关节炎不仅是一种病症，而且是指关节痛或关节疾病的一种方式。 根据关节炎基金会的说法，关节炎非常普遍-美国有100多种不同类型的关节炎，影响着大约5000万成年人和30万儿童。 但是，常见症状包括受影响的关节肿胀，僵硬，疼痛和活动范围减少，这可能导致慢性疼痛和日常活动（如步行）困难。
荨麻根提取物可能有助于缓解关节炎症状，2014年1月发表在 Phytomedicine上的 一项研究得出结论。研究人员研究了荨麻根提取物以及茎，叶和花的提取物如何影响炎症，发现根，茎和叶的提取物具有有效的抗炎作用。
他们指出，这些提取物可能比诸如tin剂的传统疗法对关节炎等炎性疾病更有效。
服用荨麻根
尽管荨麻已经被使用了数百年，但并不是所有人都适合，特别是可能正在服用其他药物或补品的人。 与您的医疗保健提供者谈谈荨麻根的益处，以及它是否对您而言是安全的选择。
根据PennState Hershey的说法，荨麻根刺痛会引起轻度的副作用，包括胃部不适，腹泻，体液retention留或出汗。 如果局部使用它，则可能会出现蜂巢或皮疹。 此外，宾夕法尼亚州赫尔希（PennState Hershey）指出，荨麻可能会影响女性的月经周期，并可能与流产有关，因此孕妇应完全避免这种情况。
尽管有证据表明刺荨麻根可以帮助改善血糖水平，但它也可能会干扰糖尿病的治疗，因此患者应在补充营养之前咨询医生。
