鱼，坚果和植物油中均存在Omega-3-酸乙酯。 DHA（也称为二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）构成鱼油补品的脂肪酸成分，鱼油补品是omega-3油的常见来源。 MayoClinic.com报告称，Omega-3油在治疗上可能有助于降低甘油三酸酯，预防中风，治疗哮喘，囊性纤维化，抑郁症和精神分裂症，并有助于减少动脉斑块，降低心脏病发作的风险。 虽然医生经常向患有高胆固醇的人推荐omega-3油，但它们可能会产生一些副作用。
背痛
与omega-3油有关的背痛的病因尚不清楚。 它可能会发生，可能会持续几天。 但是，随着您继续使用omega-3油，通常会减轻背部疼痛。 如果疼痛仍然存在，请致电您的医疗保健提供者。 下背部疼痛可能表示健康问题，例如肾脏感染。
头疼
服用omega-3油补充剂起初可能会引起头痛，但应继续服用以缓解头痛。 头痛分类为非严重副作用，除非感到严重或持续存在，您应咨询医生。
肌肉疼痛
肌肉酸痛通常是omega-3油常见的副作用。 您可能会觉得自己得了流感，并且全身普遍疼痛。 这种肌肉疼痛应该是短暂的，并在几天内结束。
打ping
您可能会遇到打并伴有鱼腥味，这是omega-3油的常见副作用。 如果继续打，打ping可能会变得烦人。 致电您的医生以寻求治疗建议。
发热
作为omega-3油补充剂的常见副作用，可能发生低于101华氏度的低烧。 当您的身体适应补充营养时，发烧应在头几天结束。 发烧的确切病因尚不清楚，但与鱼油有关。
