有几种情况可能会导致膝盖下和膝盖周围的疼痛在夜间加剧。 许多起因于膝关节及周围肌肉和肌腱的过度使用。 无论原因如何，通常都可以在家中治疗这些症状。 如果疼痛持续或恶化，请去看医生。
软骨软化症
根据伦敦生理中心的说法，这种情况-特别是在青春期女孩中-发生在您的膝盖软骨发炎以至于against骨背部摩擦时，导致膝盖后方和膝盖下方的疼痛，这种疼痛通常在夜间加剧。 治疗方法包括按摩，以减轻炎症，进行柔和的锻炼并避免可能加重病情的活动，例如爬楼梯，参加有影响力的运动和穿高跟鞋。
ella骨肌腱炎
ella骨肌腱炎会影响附着在膝盖和胫骨胫骨上的肌腱。 据MayoClinic.com称，当该肌腱发炎时，会在膝盖以下引起疼痛。 在高影响力的活动中（例如奔跑和跳跃），这种症状可能会非常明显，并且在晚上变得迟钝，持续疼痛。 这种情况通常是由于膝关节过度使用和肌腱持续受压，过早增加锻炼强度或腿筋过紧而在小腿和膝盖上施加额外压力所致。 根据MayoClinic.com的说法，通常，with骨肌腱炎可以通过休息和避免加重活动，伸展绳肌和绑扎膝盖来治疗。 按摩和运动可以增强股四头肌-支撑膝盖-也可以提供帮助。 如果症状持续，膝盖发红，肿胀或影响日常运动，请去看医生。
成长的烦恼
这种疾病-常见于3至5岁，8至12岁的儿童中-其特征是腿部（包括膝盖后方）疼痛，通常在夜间加剧。 虽然人们并不认为成长带来的痛苦是由成长引起的，但是一旦您停止成长，这种疾病就趋于消退-因此，就叫这个名字，KidsHealth说。 一种理论认为，由于白天活动引起的肌肉疲劳，夜间会出现疼痛。 通常不需要治疗，但是止痛药，白天伸展双腿和套上热敷袋可以帮助减轻症状。
骨关节炎
这种情况的原因是您的关节软骨退化。 Patient.co.uk说，骨关节炎-在膝盖中尤为常见-通常是随着年龄增长的。 但是，如果您的体重超重，膝盖受伤或感染，或者您有骨关节炎家族史，也会发生这种情况。 您可能会遇到的第一个症状是早晨和运动后的关节疼痛和僵硬。 在晚期情况下，您晚上可能还会感到疼痛。 骨关节炎没有治愈的方法，但是热疗以及消炎和止痛药可以帮助控制症状。 在鞋中穿缓震鞋垫也可以减轻走路时的疼痛。 尝试这些治疗之前，请先征询医生的建议。
