您可能不知道鱼油有几种不同的“等级”。 药用级是鱼油的最纯净形式，包含最高浓度的omega-3脂肪酸以及DHA和EPA（必需脂肪酸）。 与较低级别的鱼油不同，制药级鱼油的生产过程可确保获得比食品级鱼油品牌通常更高的纯度。
入门
临床研究已经产生了大量数据，以支持omega-3和EPA / DHA在促进健康方面的有效性，尤其是那些来自鱼类的健康。 “药物等级”没有单一定义。 因此，不仅要在鱼油产品说明中查找“药品级”一词，还要查看每种产品的效力。 通常，被认为是药物级的，鱼油中omega-3的总含量应为每胶囊1000mg，EPA为300mg，DHA为200mg。
制药级鱼油由于其生产的严格规格而更加纯净，因此价格更高。 此外，一加仑的超精制药用级鱼油需要100加仑的保健食品级鱼油。 鱼油补充剂不受食品和药物管理局的管制，因此在购买前要做好家庭作业。 您可以访问独立的研究实验室，例如www.consumerlabs.com，该实验室已经对52个鱼油品牌的功效和安全性进行了测试和审查。
分子蒸馏鱼油
这些被认为是最纯净和最安全的，因为此过程从鱼油中去除了几乎所有不健康的污染物和毒素。 但是，其中一些仍然可能具有较低水平的EPA和DHA，因此请检查标签。 在标榜为分子蒸馏的品牌中，Xtendlife被广泛认为是市场上最好的鱼油补充剂。 它来自Hoki鱼，该鱼来自新西兰深厚的未污染水域。 还有Nutra Origin，Harvest Moon，NOW，Spring Valley，Natrol Omega-3，Super Omega-3，Nature's Bounty，Meijer Naturals，Nature's Way和Vitamin Shoppe。
高效力鱼油
鱼油不一定必须进行分子蒸馏以确保效力和质量。 在流行且EPA / DHA含量为1, 000 mg或更高的鱼油中：Omapure Omega-3； NutraOrigin; 液体欧米茄； Maxi-Omega-3； Unicity OmegaLife-3； 北欧自然； CardioStat Omega-3鱼油； 焦点因素； 因子营养实验室Omega-3； Ω-3因子； 和自然的利益。
低效鱼油
这些鱼油的EPA / DHA含量较低，但仍被认为是药物级的：Minami Nutrition USA MorEPA； 欧米茄3号复杂海洛基; Murray博士的RxOmega-3因子； Barleans招牌鱼油； 自然因素RxOmega-3； Natrilite Ocean Essentials心脏健康； Coromega Omega-3焦点配方； Fish Smart Ultra（5星级）； PFO纯鱼油； Jamieson Omega保护鲑鱼油； 彩虹光，每个人的欧米茄； 群青Omega-3； Wellements PharmaOmega心脏Omega-3软胶囊； 和
欧米茄Brite。
