一旦您的孩子将手臂放在石膏中，手臂可能需要3到10周的时间才能恢复正常，然后将石膏取下。 尽管演员保护了孩子的手臂，但他仍必须避免进行任何剧烈的活动，例如骑马，骑自行车或运动。 戴上石膏可能会影响他的平衡，使他更容易摔倒并重伤他的康复手臂或伤害身体的另一部分。
游泳的
如果您的孩子在夏天摔断了手臂，游泳可以帮助保持精神振奋并减少精力。 在带入游泳池之前，请务必先问问医生是否有防水铸件，并用特殊的防水铸件罩盖住它，以提供额外的保护。 让她停留在浅端并保持手臂静止，同时用另一只手臂划桨并用腿踢。 如果她的石膏不防水，则将其包裹在防水罩中，然后让她在充气管中漂浮。 她可以将手臂放在试管顶部的同时踢腿。
固定自行车
手臂骨折的孩子不能骑自行车或滑雪，但可以使用健身器材锻炼双腿。 在家庭健身室注册他的短期会员资格，或者在当地的健身中心找到健身器材。 只要坚固，他就不会坐在低矮的固定脚踏车上。 他应始终在任何机器上使用最慢的设置，并始终用健康的手臂抓住安全栏。
瑜珈
做孩子的瑜伽和伸展运动将帮助您的孩子保持肌肉强壮。 播放儿童瑜伽DVD，并帮助她跟随。 她将能够按照指示进行某些动作，但是她需要修改某些姿势。 当DVD要求她用手臂支撑自己或做其他她无法做的事情时，请帮助她提出另一种姿势，以免对折断的手臂施加压力。 在等待姿势时，她也可以仰卧，将膝盖拉到胸部。
踢
小男孩尤其在受伤时可能会错过参加诸如足球这样的侵略性游戏，因此他们会喜欢踢足球。 在走廊的任一端设置两把椅子，这些椅子没有家具或易碎的小装饰品。 让孩子坐在一个椅子上，而您或另一个孩子坐在另一个椅子上，来回踢软沙滩球或泡沫足球。 如果您在封闭的走廊中，则球将无法越过他，因此他可以保持坐姿，也无需俯冲以保护球，从而保护了他的手臂。
