在最佳状态下，跳舞显得轻松而轻松。 对于观察者来说，舞者似乎只是在太空中跳跃，转身和漂浮。 熟练的舞者了解所涉及的机制，以及如何将其用于影响表演结果。 有了基本舞蹈动作背后的一些物理知识，舞者可以学会跳得更高，更快地旋转和更快地移动。
反重力
作用在单个舞者上的力在舞者和周围空间之间产生推拉关系。 您施加在地板上的力受力的方向和大小影响。 放松平衡时，或在脚趾上平衡时，您在地板上施加的力等于施加在您身上的重力。 这导致作用在身体上的零和力使您处于重心。
定向运动
像在地板上进行舞蹈组合一样，朝着恒定的方向移动会产生动力。 动量是运动的质量。 动量的大小取决于质量移动的数量以及质量移动的速度。 腿部力量的增强将使您更快地跨过地板。 地板上的组合产生线性动量，而转弯涉及角动量。 扭矩和旋转惯量是会影响自旋速度和平衡的物理原理。
扭矩和转弯
扭矩在产生许多舞蹈转弯时很重要。 这可能是由推离地板产生的摩擦引起的。 推下地板越困难，旋转得越快。 腿部也可能产生扭矩。 腿部的旋转（例如在脚趾中）的伸出和缩回会影响转弯的旋转惯性。 换句话说，当腿伸开时，您放慢速度；当腿缩回时，则加快速度。
往上走
通过克服引力并产生重心升高的错觉，可以实现优美，优雅的舞蹈飞跃。 跳跃的高度受力和速度的影响。 腿中的质量或力量越多，您可以为跳远施加的力量就越大。 再加上定时，可能会导致跳跃似乎漂浮在空中。 例如，大飞机的形状像抛物线。 设置跳跃时间以在抛物线的顶点处提高重心，您将创造出在太空中滑动的视觉。
