思慕雪星球是一个思慕雪和果汁连锁店，提供各种水果和营养丰富的选择。 该连锁店的目标是为消费者提供由健康成分和营养丰富的制成的美味冰沙。 在思慕雪星球上，您可以升级思慕雪以增加营养，从而增强免疫力和精力，并帮助您燃烧脂肪。 了解每种冰沙的营养信息可以帮助您为您做出最佳选择。
减肥冰沙
Planet Smoothie的思慕雪减肥系列声称含有可以帮助您减轻体重的成分。 每个16盎司。 思慕雪含有几份水果，如果作为餐食而非饮料食用，则卡路里含量较低。 冰沙中的糖含量很高，但大部分糖是天然成分，例如新鲜水果。 两件式比基尼奶昔由草莓，香蕉和脱脂牛奶制成，含有290卡路里的热量和51克的糖，提供钙，钾和维生素C。Leapin'Lizard由桃子和草莓制成，重量为290卡路里，糖49克。 Leapin'Lizard奶昔是维生素C最好的奶昔之一，一日食用量的250％可分一杯。 燃烧脂肪的助推器声称可以帮助抑制食欲，可以添加到任何减肥奶昔中。
蛋白质冰沙
思慕雪蛋白质系列包括声称可改善您在运动和运动中的表现的成分。 这些冰沙的糖分也很高，主要来自新鲜水果。 Big Bang由草莓，香蕉和香草制成，具有290卡路里的热量和48克的糖，以及5克的纤维和100％的日常维生素C需求量。 Mongo先生是草莓，酸奶，脱脂牛奶和香蕉的混合物，含有360卡路里的热量和54克的糖。 Mongo先生是纤维含量最高的冰沙之一，含量为10克，也是钾和维生素C的重要来源。您可以在这些冰沙中添加蛋白质增强剂，以增加每种蛋白质的克含量。
健康果汁
健康冰沙系列声称可以增强您的免疫力并改善您的心理健康。 Acai奶昔由巴西莓，苹果，草莓和香蕉制成，含有370卡路里的热量和59克的糖，是每7克纤维的重要纤维来源。 Screamsicle是菠萝，桃子，橙汁，酸奶和橙冰冻果子露的混合物，具有290卡路里的热量和39 g的糖，并且是钙的重要来源，并且含有超过两天的维生素C。PinkPromise奶昔是为了纪念Susan G. Komen基金会，它由石榴汁，红宝石红葡萄柚汁，草莓和酸奶制成，含210卡路里和40克糖。 它包含5克纤维，是钾和维生素C的良好来源。添加多种维生素或增强免疫力可以增加维生素和矿物质的总消耗量。
能量冰沙
凉爽的混合果汁
凉爽混合冰沙是为注重健康的消费者而设计的，他们知道每天吃几份水果的价值。 嫩枝和浆果冰沙是草莓，香蕉和酸奶的混合物，具有280卡路里的热量和48克的糖，并含有10克纤维和15％的日常钙需求。 最后芒果是芒果，桃子，香蕉和橘子果子露的混合物，含340卡路里和59克糖。 一份芒果可以使您的每日钾需求量达到惊人的600％。 Shag-a-Delic是由草莓，蓝莓，香蕉，脱脂牛奶，酸奶和香草制成的另一种水果填充选择，含有290卡路里的热量和49的糖，以及10克的纤维和90％的日常维生素C需求。 任何营养促进剂都可以添加到Cool Blended Smoothies中。
注意事项
据《生活中更多的冰沙：满足，增强和治愈身体》一书的作者Daniella Chace所说，冰沙可以作为饮食中的健康成分，以帮助您摄取更多的水果，并可以代替膳食来帮助您减轻体重。 冰沙中的天然糖被认为是健康的，因为它们来自于营养食品，例如新鲜水果。 Chace建议使用低糖版本的酸奶等成分，以帮助减少糖的摄入并保持冰沙健康。 冰淇淋或果汁冰沙的冰沙应视为一种偶然的享受，而不是日常饮食中的一部分。
