每天吃汤和某些食物组合可能会导致体重减轻10磅或更多，这是为期7天的鸡肉面条汤饮食指南所要求的。 该程序也被称为“圣心饮食”，“克利夫兰诊所饮食”和“斯波坎心脏饮食”，它可以帮助您减轻体重，但不符合美国农业部关于均衡，健康饮食的建议。
也没有任何共享其名称的医疗组织认可该组织，所有这些组织均否认其开发饮食以帮助心脏病患者减肥的说法。 在与医生交谈之前，请勿开始任何版本的鸡肉面条汤饮食。
吃汤有助于减肥
鸡肉面条汤饮食的追随者可以吃他们想要的汤，以及当天指定的食物，例如第四天的香蕉和脱脂牛奶或第五天的牛肉和西红柿。一些研究，包括科学家在在2007年的“消化系统疾病周”会议上，支持吃汤作为控制体重的措施。
饭前吃一碗汤，就像鸡肉面条汤，可以使整体食物摄入减少20％。 此外，像汤这样的液体食品比固体食品可以更长时间地满足您的饥饿感。
快速减肥令人鼓舞
根据美国国立糖尿病，消化与肾脏病研究所的数据，限制性低热量饮食（如鸡肉面条汤饮食）可能会帮助超重的人在短短几天内成功就可以做出改变，以实现健康，可持续的减肥所需的改变。
他们可能还会看到与体重有关的医疗状况（例如糖尿病，高血胆固醇和高血压）的症状得到快速改善。 该研究所警告说，这种饮食最好在医生的指导下进行，需要以均衡饮食和定期运动代替，以继续减肥。
可以导致悠悠减肥
除非您专注于增强运动能力并限制脂肪和总热量的摄入，否则当您在鸡肉面条汤饮食中度过一周后，您很可能会重新获得所有的体重减轻，尤其是因为大部分体重下降是由于失去水或肌肉，而不是脂肪。
这可能会导致您开始另一轮饮食或尝试另一种限制性速食饮食，这种做法可能会导致溜溜球饮食的循环。 反复增重和减肥会损害您的免疫系统并增加患心血管疾病的风险。
基于可疑的科学
鸡肉面条汤饮食对在计划的某些天可以吃或不能吃什么有严格的规定，例如在第一天只吃水果（香蕉除外），第二天只吃水果，不吃蔬菜。 偏离该计划可能会阻碍体重减轻。
营养与营养学学院说，这是不正确的。 没有可靠的科学证据表明，限制自己食用某些食物组合会帮助您更有效地燃烧脂肪或减轻体重。
