甜叶菊的优点和缺点

甜叶菊是一种可以用作人造甜味剂的草药。 它于2008年获得美国食品和药物管理局的批准，可以作为甜味食品的成分销售。 FDA认为甜叶菊“通常被认为是安全的”。 如果您正在考虑使用甜叶菊或其中含有甜叶菊的食物，则应查看该草药的优缺点。

甜叶菊是一种甜草药。图片来源：HeikeRau / iStock / Getty Images

没有卡路里

甜叶菊看起来很像糖，没有卡路里。 图片来源：Heike Rau / iStock / Getty Images

甜叶菊的优点是该草药不含任何卡路里。 这可以帮助您增甜，而不必破坏饮食。 由于身体不会代谢甜叶菊，因此没有热量摄入。

稳定的血糖水平

甜味剂在甜味食品中不会增加血糖水平。 图片来源：HeikeRau / iStock / Getty Images

摄入甜叶菊不会增加血糖水平。 这意味着甜味剂可安全用于糖尿病患者。

天然来源

天然甜菊植物图片来源：FábioMoreira Salles / iStock / Getty Images

甜叶菊来自甜叶菊植物的叶子。 它主要在亚洲和南美国家栽培。 它不包含为了使食物增甜的人造添加剂。 还据说它比食用糖甜，可能需要稀释。

肚子不舒服

有些人会因甜叶菊而使肠胃不适。 图片来源：Igor Mojzes / iStock / Getty Images

使用甜叶菊会导致副作用。 摄入甜味剂后，最常见的副作用是腹胀和恶心。

药物相互作用

甜叶菊不宜与药物一起服用。 图片来源：Santje09 / iStock / Getty Images

服用糖尿病药物或控制血压的人不应使用甜叶菊。 这是由于将甜菊糖与这些药物一起使用可能导致该人发展为低血压或低血糖症。

苦涩回味

尽管甜叶菊非常甜，但该物质确实有苦味。 一些使用者将这种味道比作甘草。