与您的女儿讨论青春期时，要坦诚面对她，她将很快经历新的变化。 鼓励她提出任何疑问或疑虑。 尽早以同理心和诚实与她交谈，这将在您的青少年时期持续建立牢固的沟通和信任。
什么是青春期？
让您的女儿知道，她成年后并不孤单。 青春期开始于不同年龄段的女孩，但通常在8到13岁之间开始，一直持续到16到18岁。青春期是所有女孩都会经历的自然过程-荷尔蒙的变化开始并年轻。女孩的身体开始成熟。 向她解释，随着一个年轻女孩的成熟，乳房将开始生长，体味将变得更加明显，生长突增将开始，头发将在她的腋窝和阴道区域发芽，并且她将开始她的月经期。
身体变化
让她知道应对这些变化中的每一个可能都是一开始的挑战，因为她可能会感到非常尴尬和自觉。 一个乳房最初可能比另一个乳房大，脚可能很快变大，似乎与身体的其余部分不匹配，痤疮可能会出现，并且她可能耸立在这个年龄段的男孩甚至某些女孩上。 她的身体可能会弯曲，并且臀部会变宽。 她可能会增加体重，这可能会导致更多的焦虑感。 随着时间的流逝，她将对这些身体变化变得更加自信和焦虑。
心理和情绪变化
垂体位于大脑的底部-解释说，当它开始产生新的激素，尤其是雌激素时，可能会导致情绪波动，易怒和敏感。 随时都可能发生眼泪和爆发。 她可能脾气暴躁，有时甚至感到困惑。 也可能产生性感受和冲动。 让您的孩子知道这些感觉是自然的，您将帮助她应对不断变化的性情和焦虑，当她感到不安全或恐惧时，您也将在那里获得支持和信息。
可以提供指导
如果她不愿与您谈论青春期问题，请告知她还有其他消息来源可以寻求安慰和帮助。 学校的护士，辅导员，老师，医生和教会牧师都是优秀的专业人员，如有需要，可寻求信息和建议。 让她知道，如果她觉得有必要就自己的问题与他人交谈，如果她想讲话或需要建议，您仍然会一直在她身边。
