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阿特金斯饮食菜单餐厅

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Anonim

阿特金斯饮食法是一种低碳水化合物的减肥方法。 它强调吃肉,鱼,蛋,奶酪和蔬菜,同时严格限制碳水化合物的消耗。 Atkins.com的PJ Doolin表示,该公司过去曾与餐厅合作,在菜单上提供经Atkins批准的商品,但在2010年9月没有这样的合作伙伴关系。但是,许多餐厅已经开始采用低碳他们提供的关于菜单项的营养信息中包含碳水化合物计数。

一个红色龙虾餐馆标志。 图片来源:贾斯汀·沙利文/盖蒂图片社新闻/盖蒂图片社

饼干桶

饼干桶使遵循Atkins Diet的人们可以轻松地在其餐厅明智地选择。 饼干桶有其“低碳水化合物产品”菜单部分,其中包括无面包的汉堡和无面包丁的沙拉。 它列出了其主要菜肴和侧面的碳水化合物含量。 如果您想要零碳水化合物,请尝试the鱼或牛排。

波士顿市场

波士顿市场(Boston Market)提供有关其产品成分的广泛信息,并列出其菜单项的总碳水化合物清单。 例如,您可以购买烤肉店的鸡肉或烤火鸡,而根本不用碳水化合物。 添加肉汁可以添加约8克碳水化合物。

奇利斯

辣椒的网站提供了菜单上列出的食物的营养成分。 开胃菜配蓝纹奶酪的开胃菜仅含4克碳水化合物。 一份不加调料的自家制色拉和一份牛lo牛排各15克。 烟熏培根的一面碳水化合物为零,而鳄梨片的一面只有4克。

丹尼的

丹尼的餐厅连锁店还发布了营养数据,其中包括菜单项中的碳水化合物含量。 炒鸡蛋中只有1克碳水化合物,火腿和奶酪煎蛋卷有4克,全美大满贯则有5克。 牛排和烤鸡是其他低碳水化合物的好选择。

红龙虾

Red Lobster的Lighthouse Menu引导食客选择高蛋白,低碳水化合物的食物。 它包括龙虾,三文鱼,罗非鱼,虹鳟鱼和虾鸡尾酒等餐点。 菜单还列出了卡路里,脂肪和钠含量。

红宝石星期二

Ruby Tuesday是另一家餐厅,它通过发布包含碳水化合物计数的菜单指南来满足消费者对更多营养信息的需求。 它指出,所列数字不包括配菜或配菜蘸酱。 芦笋或绿豆等一面只会添加3克碳水化合物。 一些牛排和海鲜食品含5克或更少的碳水化合物。

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