跑步是一项有益于身体几乎每个系统的运动-它可以帮助您减轻或保持体重，增强腿部肌肉并改善心血管健康。 但是，像任何值得花时间的运动一样，它不仅对肌肉和关节，而且对包括胃肠道在内的其他器官系统都造成很大的身体压力。 实际上，跑步可能确实是臀部的一种疼痛，尽管跑步可能并不是您在旅途中遇到肛门疼痛的直接原因，但它可能加剧现有的问题。
痔疮
根据Cathy Fieseler博士的说法，痔疮实质上是腿部静脉曲张的直肠对应物。 内部痔疮无痛，但会流血很多，而外部痔疮很嫩，不易发生严重出血。 跑步的劳累可能会导致痔疮形成凝块。 这非常痛苦，必须清除血块。 Fieseler建议在跑步前保持水分充足，并在痔疮上涂凡士林或尿布疹软膏，以尽量减少刺激。 在两次跑步之间，您可以使用专门用于痔疮的非处方药。
摩擦
肛门疼痛跑步者最常见的类型可能是擦伤的结果，这通常归因于短裤或裤子不适合跑步，或者归因于雨水，汗水或两者兼而有之的湿和粘衣服，尤其是在不寻常的情况下从长远来看，例如马拉松比赛。 确保长期不穿任何衣服，您没有在短距离跑步中进行过几次测试。 您可以事先将凡士林涂在任何容易发生擦伤的地方。
直肠问题
起源于直肠的身体问题会在包括肛门在内的相邻区域引起疼痛。 医学博士马克·詹金斯（Mark A. Jenkins）指出，这种疼痛可能来自多种疾病，包括与年龄相关的骨盆底肌肉无力，直肠脱垂，肠易激综合症，肛门裂痕和感染。 如果您不确定造成疼痛的原因，请去看医生进行彻底评估，如果您是女性，则应进行妇科检查。
神经源性疼痛
正如詹金斯博士所说，直肠和肛门疼痛可能是刺激服务于盆底结构的感觉神经的结果。 脊神经的会阴分支向肛门供应神经纤维，并且通常被截留，撞击或以其他方式损坏。 如果您遇到这种情况，则在跑步时可能会感到灼痛，敏感度增加，出现类似冲击的感觉，刺痛，扭曲或捏痛，应由医生进行评估。
