补铁对患有缺铁性贫血，饮食中铁量不足或在某个生命阶段仅需要额外铁的人有益。 但是，美国国家消化系统疾病信息交换所（NDDIC）指出，男性患遗传病的风险更大，这种遗传病会导致多余的铁在重要器官中积聚。 成年男子不应服用铁补充剂，除非医生建议这样做。
了解血色素沉着病
NDDIC说，过量的铁（铁超载）会导致许多疾病，其中最常见的是血色素沉着病。 原发性血色病本质上是遗传性的，而继发性血色病可能是酒精中毒，贫血和其他医学疾病的结果。 尽管任何一种性别都可能患有遗传性血色素沉着病，但在男性中更常见，因为男性更容易被诊断为年轻。 NDDIC指出，大多数男性在30至50岁之间开始出现血色素沉着病症状，而女性通常被诊断为50岁左右。
患病率
NDDIC说，遗传性血色素沉着病是北欧血统的白种人中最常见的，每千人中有五分之一受到影响。 血色素沉着病不太可能影响亚裔，西班牙裔，美洲印第安人和非裔美国人的男性。
男人体内的铁过多
Iron Disorders Institute指出，易患血色素沉着病的男性可能在其重要器官和其他腺体中积聚潜在的有毒甚至致命的铁。 男性铁过多会导致组织损伤，过早衰老和可能导致癌症的DNA突变。
当与其他催化剂（例如糖尿病，吸烟，高胆固醇，心脏病或饮酒）结合使用时，铁过多会非常危险。 铁过量会影响许多重要器官，例如心脏和肝脏，以及胰腺，甲状腺，肾上腺和产生性激素的器官。 铁过多的男性还会出现阳ence，性欲减退，肌肉质量和体毛减少，嗜睡和关节痛等一系列其他症状。
铁的需要
与成年女性相比，男性一生中通常需要较少的铁。 马里兰大学医学中心或UMMC指出，年龄在7个月至1岁之间的男女婴儿每天需要11 mg铁。 当儿童年龄在14至18岁之间的男性需要11毫克的铁时，这个数量在童年时期就减少了，而在青春期又增加了，这与婴儿期所需的铁量相同。
但是，年龄在19岁以上的男性每天仅需要8毫克铁，与每天需要27毫克铁的孕妇相比，这是一个中等水平。 膳食补充剂办公室建议您从饮食中获取每日铁，而不是补充剂。
铁补充注意事项
好消息是，尽管大量食用红肉和其他不健康的习惯，但大多数男人的新陈代谢只允许吸收必要量的铁。 铁补充剂可能适合患有缺铁性贫血的男人或那些吃铁少的人。 但是，无论年龄，性别，UMMC建议由于铁过多可能引起的并发症，仅在医生的建议下服用铁补充剂。 服用铁补充剂之前，请务必与您的主治医生交谈。
