MayoClinic.com报道，服用鱼油补品可以通过保持体内低胆固醇水平来帮助维持心脏健康。 鱼油，被分类为ω-3酸乙酯，含有二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这是降低甘油三酸酯（胆固醇的一部分）的关键元素。 美国心脏协会建议，如果您的甘油三酸酯含量很高，那么最多4000毫克的鱼油剂量可以提供帮助。 与任何与健康有关的补充剂一样，在开始使用鱼油之前，请咨询您的医生。 您的医生将监视鱼油补充剂的作用，并指导您是否有鱼油可能发生的任何副作用。
心pit
心pit表明您的心脏无法有效地抽血。 鱼油的严重副作用是，这些心可能会将您送往急诊室。 寻求及时的医疗帮助以监测心脏的活动。
肚子不舒服
鱼油可能会刺激肠壁，导致气体积聚，可能会在胃中产生多余的气体。 Drugs.com表明打ping是鱼油的副作用，在您服用补品的任何时候都可能发生。 如果这种副作用变得令人讨厌，请咨询您的医生以寻求解决方案。
胸部不适
据Drugs.com报道，鱼油的严重副作用可能会引起胸痛。 如果遇到胸痛或不适，请去急诊室。 该投诉可能与潜在的健康问题有关。
口臭
据Drugs.com报道，当您经历口中口味变化的副作用时，可能会发生口臭。 这种味道变化是鱼油的常见副作用。 通常，鱼油会产生鱼的味道。 虽然不严重，但您可以用薄荷糖克服这种味道和口臭。
lo肿
遇到鱼油这种常见的副作用时，牛仔裤会比平时更紧。 当您的身体适应这种新的补充剂时，可能会产生起水泡，这是鱼油的常见副作用。 摄入鱼油凝胶盖数周后，这种副作用通常会停止。 如果持续下去，您的医生可以开一些有助于减轻腹胀的药物。
肚子痛
服用鱼油补品可能会引起胃痛，尤其是刚开始时。 饭后服用鱼油可能有助于缓解这种副作用。 食物将帮助您的胃部覆盖并与鱼油混合，从而减轻疼痛。
