淋巴水肿通常仅在一只手或一只腿上肿胀，这是由于液体不能正常循环并在组织中积累而不是被冲出体外而发生的。 它通常是癌症或其治疗的副作用。 如果您有淋巴水肿，则应首先使用紧身压缩衣进行治疗，以限制体液积聚并保持患肢的正常形状。 尽管没有推荐的饮食来治疗淋巴水肿，但选择营养来维持身体的整体水分平衡可能会有所帮助。
极限钠
盐或氯化钠常见于许多加工食品中。 饮食中的高钠会导致体内水分滞留。 消耗的盐分越多，保留的水分就越多，这会使现有的淋巴水肿恶化。 避免食用罐头食品，可以使每日摄入的钠量不超过建议的2300毫克。 火腿，培根和其他腌制肉类； 腌制食品； 沙拉酱； 冷冻的主菜 盒装餐； 酱油，番茄酱和其他调味品； 和餐厅和快餐。 阅读营养标签可以帮助您避开高钠食品。
避免过高的卡路里
体重过重-特别是如果您的身体质量指数在肥胖范围内-与更严重的淋巴水肿有关。 减少整体食物摄入量并选择热量较低的食物，例如新鲜水果和蔬菜，可以帮助您减轻多余的体重并改善血液循环。 反过来，这可能有助于消散一些有助于淋巴水肿的液体。 减轻体重对于淋巴水肿的潜在益处似乎不受选择限制脂肪摄入或总体上少吃卡路里的影响。 2007年3月发表在《癌症》杂志上的一项研究报告的作者发现，只要两种方法都能减轻体重，对淋巴水肿的作用是相同的。
保持水分
似乎违反直觉，但喝大量水保持水分可能通过保持体液和化学物质平衡来帮助淋巴水肿。 脱水使您的身体保持水分的另一个原因。 通过确保您保持充分的水分，您的肾脏就有机会冲洗掉更多的钠和其他有助于将水吸引到肿胀的肢体和身体其他部位的分子。 同样，不要过度使用它。 过多的水可能会淹没您的身体清除水的能力，并使肿胀恶化。 请注意，某些饮料实际上会导致脱水，例如啤酒，葡萄酒和其他酒精饮料。
吃足够的蛋白质
您的身体需要蛋白质来保持健康。 吃的蛋白质太少会导致液体从血液渗入组织，从而加剧现有的淋巴水肿。 男性的每日饮食蛋白质的推荐量为56克，女性为46克。 健康蛋白质的来源包括豆类，鸡蛋，豆腐，瘦肉，家禽，鱼，坚果，种子和低脂乳制品。 选择蛋白质时，请记住还要考虑钠含量。 尽管足够的蛋白质对于体内的水分平衡很重要，但摄入过多的蛋白质会使肾脏不堪重负，并可能加重水分的滞留。
