克罗恩氏病会引起胃肠道的慢性炎症。 虽然许多人都将减肥视为该疾病的症状，但克罗恩病在不同的人中会产生不同的症状。 由于克罗恩氏病对消化系统的影响，与普通人群相比，患有这种疾病的人减肥可能更困难，风险更大。 严重的情况下可能会阻止吸收足够的维生素和矿物质以确保足够的营养。 因此，必须确保所吃的食物营养丰富，并按照医疗保健提供者的指示服用所有补品，以防止营养不足。
步骤1
在限制热量摄入之前，请先咨询医生。 美国克罗恩氏和结肠炎基金会指出，克罗恩氏病可能会增加您的日常热量需求，超出您这个年龄，体重和活动水平的人的正常需求。
第2步
限制饮食中糖和饱和脂肪的含量。 低脂低糖饮食不仅可以帮助减轻体重并改善整体健康状况，还可以减缓克罗恩氏病的进展，并最大程度地减少发作。
第三步
在饮食中包括大量的水果和蔬菜。 这些食物通常热量低，纤维含量高，并且含有大量重要的维生素和其他营养素。 富含水果和蔬菜的饮食也可能有助于缓解克罗恩氏病症状。
步骤4
尽可能多吃纤维，除非它会使您的病情恶化。 根据MayoClinic.com，纤维可以帮助您更长久地饱饱，因为它需要花费很长时间才能消化，而且高纤维食物每单位食物所含的卡路里少于低纤维食物。 用全麦饼干代替饼干，吃糙米代替白米，并选择全麦面包代替白加工面包。
第5步
准备少量食物以防止暴饮暴食，并每天选择五到六顿小餐，而不是三顿大餐。 这将有助于减轻体重，并有助于防止疾病发作。
第6步
定期进行锻炼，至少在无症状的时期进行锻炼。 运动不仅可以帮助您减轻体重，还可以帮助您减轻体重。 根据马里兰大学医学中心的说法，它可以帮助缓解压力，这可能有助于预防突发疾病，并缓解通常伴随该疾病的抑郁症。 如果您担心对整体健康安全的锻炼方式，请与您的医生交谈。
步骤7
在增加运动量或运动时多喝水。 马里兰大学医学中心解释说，水有助于防止脱水，患有克罗恩病的人由于经常腹泻而处于脱水的风险较高。
您需要的东西
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水果
蔬菜
高纤维食品
水
小费
根据美国克罗恩氏和结肠炎基金会的说法，没有理由相信某些食物会导致克罗恩氏病。 一旦疾病发展，饮食变化可能有助于促进治愈和控制症状。
