肌肉疲劳的体征和症状

肌肉疲劳可能是由多种因素引起的。 了解一些这样的因素可能有助于确定您的整体身体状况，无论您是在努力锻炼还是在运动时将自己推得太远。 肌肉疲劳也可能是疾病的症状。 迹象是可以观察到的，而症状是您可以感觉到或感觉到的并与他人有关的症状。 了解您的身体感觉，以便您可以判断某些事情是否不正确，并与您的主要医疗保健提供者讨论您的担忧。

了解肌肉疲劳的体征和症状。 信用：克里斯·克林顿/数字视觉/盖蒂图片社

肌肉无力

肌肉无力是肌肉疲劳的常见征兆。 信用：保险丝/保险丝/盖蒂图片社

肌肉疲劳的常见征兆是无力。 肌肉无力可能会使您感觉腿像是用意大利面条制成，或者它们无法支撑您的体重。

腿抽搐

腿抽搐可能是无力引起的。 信用：fatchoi / iStock / Getty Images

虚弱可能会导致腿部肌肉抽动，称为肌阵挛性抽搐，如果有人被诊断出患有纤维肌痛，这很常见。 肌肉抽搐是由大脑发出的神经冲动信号引起的，该信号指示肌肉迅速收缩和放松，就像灯泡的闪烁一样。

减少活动水平

高血压或心脏病可能是肌肉无力的原因。 图片来源：Maxim Tupikov / iStock / Getty Images

您可能会感到精力不足或无法完成活动。 根据“默克手册家庭健康手册”，这种类型的肌肉无力可能是由于四肢的血液流动不足引起的，尤其是对于那些患有心血管疾病（例如高血压或心脏病）的人。 对于大多数人来说，这种症状会逐渐出现，因此很难查明肌肉无力的确切原因。

弱点

肌肉疲劳可能会导致抓地力弱。 信用：保险丝/保险丝/盖蒂图片社

如果您在进行举重运动时突然感觉不能足够紧地握住杠铃或哑铃，则可能是肌肉疲劳。 这种无力也可能会出现无法控制的颤抖迹象。 这种情况被称为运动引起的肌肉疲劳。 抓地力不佳或发抖表示您正在推动或超过极限-肌肉正在保护自己免受伤害。

这是紧急情况吗？

如果您遇到严重的医学症状，请立即寻求紧急治疗。