肾脏和膀胱功能对您的整体健康至关重要，尤其是在冲洗掉多余的毒素时。 在考虑对肾脏或膀胱有益的茶时，您的特定需求应决定是否适合您的混合茶。
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没有用于肾脏健康和膀胱功能的“神奇子弹”茶。 某些膀胱肾脏茶混合物可能含有有益于肾脏系统功能的成分。
评估您的肾脏需求
因为水仍然被认为是确保肾功能正常的最佳液体，所以最聪明的“茶”选择可能就是热水，也许是用柠檬汁调味的。 在传统茶和凉茶方面，您所选择的应该取决于您当前是否有肾脏问题。 用于肾脏疾病的最佳茶与用于肾脏健康的一般预防茶有所不同。
Linus Pauling Institute（LPI）称，一些研究发现，至少喝一杯红茶或绿茶可以帮助预防肾结石。 另一方面，LPI指出，对于易患肾结石的人来说，某些红茶中草酸的浓度可能足以引起问题。
LPI表示，关于绿茶或红茶中抗氧化剂含量预防癌症（包括肾癌或膀胱癌）的能力，人类研究尚未验证该理论。 此外，绿茶中的咖啡因含量以及其对血糖的不可预测的影响，可能也会给患有高血压或糖尿病的肾脏患者带来麻烦。
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为肾脏健康选择茶
那么，有没有最适合肾脏疾病的茶？ 一些凉茶可以帮助解决或预防与肾脏有关的特定问题，但重要的是在定期喝酒之前询问医生，尤其是如果您有严重的肾脏问题。 与潜在的“肾脏清洁”有关的许多研究尚未在大样本的人体试验中进行。
2016年9月发表在《 亚洲泌尿外科杂志》上的 一项研究发现，印度蓝藻（ Blumea balsamifera， 即三宝）可以减少实验室生长的钙晶体的大小，这些钙晶体是由尿矿物质形成的。 该研究使用了市售茶。
三凤还可能阻止这些晶体的形成。 如果太多的大块晶体粘在一起，它们会形成痛苦的结石。 Sanbong的降低晶体作用可能降低肾结石的风险。 Sambong来自热带灌木。
绣球灌木的一种类型，绣球 花 ，具有圆锥形的花朵。 它还具有药用特性。 2017年12月发行的 《药理学前沿》 （ Frontiers of Pharmacology）研究 集中在绣球花中被称为香豆素的有益化合物的高含量。
香豆素具有抗氧化剂和抗炎特性。 根据动物研究，至少在肾脏受伤的情况下，摄入绣球花具有保护作用。 绣球花有“肾脏清洁”的混合物。 当然，对于肾脏疾病而言，最好的茶是您的医生可以帮助您解决的问题。
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警告
根据疾病控制中心的说法，如果您患有肾脏疾病，通常应避免使用草药补品。 对于患有肾功能问题的患者，国家肾脏基金会警告不要使用钾和磷含量高的花草茶，例如西洋参，月见草，小白菊，牧羊人的钱包和荨麻。
改善膀胱控制
梅奥诊所指出，含咖啡因的茶会刺激膀胱。 避免使用咖啡因含量较高的红茶和绿茶。 您可能要添加到早晨“ cuppa”中的其他潜在刺激物包括蜂蜜，人造甜味剂，糖和牛奶。 如果您发现自己的专用凉茶不能胜任工作，请尝试消除甜味剂和牛奶，以查看这些茶是否更有效。
除了在控制膀胱问题时应避免的情况外，寻找单草药或草药混合茶可能会有用。 您会发现标有“膀胱控制”的茶，或者您可能更喜欢使用单草药茶。 评论在泌尿科 （RIU）中被确认为有用的草药包括：
- 砍刀 。 砍肉刀是北美草药，内有粘在膀胱两侧的微小粘性“钩”。 该特征潜在地保护了膀胱免受可能导致膀胱过度活跃的刺激物。 RIU指出，在这一点上，结果比经过充分研究的结果更有趣。
- Gosha-Jinki-gan 。 gosha-jinki-gan是一种中草药混合物，具有传统和临床研究，证实其可用于膀胱控制。 据RIU称，在动物和人体试验中，发现十种草药合用可降低尿频。
