进行减肥清洁的目的是通过清除结肠来开始减肥，尽管自2011年以来声称清洁或排毒会促进减肥的说法仍然没有根据。每天使用泻药清洗可能会导致脱水，电解质肠功能的耗竭和损害。 尝试清洁减肥之前，请先咨询医生。
理论/推测
减肥的基本原理之一是，增加肠蠕动会减少人体消耗的卡路里，但是在食物到达结肠之前，人体几乎吸收了所有消耗的卡路里。 赞成减肥清洁的另一种理论认为，清除毒素-食物，水和污染中的化学物质-有助于人体减肥。
种类
流行的自制清洁剂结合了柠檬汁，辣椒和枫糖。 枫糖提供碳水化合物，并有助于使药膳变得可口。 据马里兰大学医学中心称，尽管辣椒的证据尚属初步，但辣椒可以帮助减少饥饿感和燃烧脂肪。 清洁建议者建议在纯净水中食用这些成分。 食用洋车前子壳（一种天然植物纤维）可作为自制清洁剂的一部分散装。 马里兰大学医学中心说，摄入车前草和膳食纤维有助于您感到饱食并可能有助于减轻体重。
其他自制清洁方法包括以盐水作为泻药或将泻药和粘土混合以增加肠蠕动。 根据纽约大学的Langone医学中心的说法，这些药物可能具有重大的健康风险。
注意事项
在许多宗教中，作为一种精神修行的禁食已有很长的历史。 净化和清洁作为创造变化的一种方式的想法可能有助于增加减肥的动力，而短暂使用自制清洁剂可能有助于打破暴饮暴食的习惯并降低食欲。 为了使自制清洁剂有效地减轻体重，重要的是要在清洁剂之后改善生活方式。 健康，均衡的饮食和锻炼计划可提供最有效的方法，以安全地实现您的减肥目标。 尝试清洗或禁食前请咨询医生。
误解
尽管声称清洗会导致体重减轻，但尚无科学证据支持这一理论。 哈佛医学院说，诸如Master Cleanse之类的清洁饮食所造成的体重减轻大部分是由于水分流失和频繁排便引起的。 清洗后，体重很快恢复。
一些减肥用的促进产品的促进者包括排出的粪便物质的图形照片，并声明该物质粘附在结肠壁上。 哈佛医学院的数据显示，粪便中的物质不会粘附在结肠壁上，所拍摄的物质可能是由产品中的纤维形成的粪便。
警告
有关减肥和医疗问题，请咨询您的医生。 一些清洁饮食和产品包括没有根据的说法，即清洁结肠不仅会促进体重减轻，而且会治疗疾病。 试图对自己的病情进行清洗治疗可能会非常危险。
包括“天然”或草药制剂在内的轻泻药可能会对有益于消化过程的有益微生物产生负面影响。 反复使用泻药清洗和禁食可能会导致血液酸度过高。 哈佛医学院警告：“严重的代谢性酸中毒可导致昏迷和死亡。”
