您的肾脏是豆形的器官，本质上是人体的漏勺。 它们的功能是过滤血液中的废物和多余的水。 根据国家肾脏和泌尿系统疾病信息交换所的数据，一个人的肾脏将过滤200夸脱的血液，2夸脱的废物和多余的水。 急性肾损伤或肾衰竭是肾脏突然无法去除和过滤废物的能力。 它可能是由多种不同的状况和疾病以及某些维生素毒性引起的。 三种主要的维生素在许多方面相互关联，并且含量很高，可导致急性肾损伤。
维生素A
维生素A对维持人体健康的皮肤，牙齿，骨骼组织，软组织和粘膜至关重要。 它负责视网膜色素沉着，并有助于视力。 医学研究所食品和营养委员会建议成年女性每天摄入700微克，成年男性每天摄入900微克。 维生素A过多（一种称为“维生素A过多症”的病状）会导致多种医学并发症，包括视力模糊，骨骼疼痛，肝损伤，体重增加不良和呕吐。 过量的维生素A也会导致钙水平过高，进而导致肾脏损害。
维生素D
维生素D是脂溶性维生素，对骨骼健康和钙调节至关重要。 维生素D是通过使皮肤暴露于太阳的紫外线B射线中制成的。 维生素D的毒性很罕见，通常仅在开具高剂量维生素D时才会发生。 对于70岁以下的成年人，建议的每日津贴为600国际单位，而70岁以上的成年人应获得800国际单位。 过多的维生素D或“维生素过多症D”会导致血液中钙的含量极度升高，从而导致肾脏损害。
钙
钙是一种矿物质，对维持强壮的骨骼和肌肉至关重要。 成年男性的建议每日钙含量为1, 000毫克，成年女性的建议每日钙含量为1200毫克，可以在牛奶，酸奶，奶酪，羽衣甘蓝，西兰花，谷物和鱼类中找到。 据美国国立卫生研究院称，钙过多通常也归因于“钙过多”。 血液中钙含量过多会导致便秘，肾胁腹痛，口渴，尿频，无力，骨痛和记忆力减退。 高钙血症可导致肾脏中的钙沉积，肾衰竭和肾结石。
钠
钠对于保持健康的血液量非常重要，只需适量的液体即可。 肾脏可以过滤血液，并有助于维持血液中的水分平衡。 盐分过多会导致水分过多，肾脏必须更加努力地维持水分平衡。 这些额外的工作可能会使肾脏衰弱并影响其功能。 钠摄入过多也会导致高血压，这也可能导致肾脏的劳累。 根据BloodPressure.UK的数据，如果您持续摄入过多的钠，肾脏会随着时间的流逝而磨损，从而导致肾脏疾病。 尽管健康成年人的建议钠摄入量为每天2300毫克，但美国心脏协会建议您的目标是每天不超过1500毫克。
注意事项
根据疾病预防控制中心的数据，超过一半的美国人服用某种维生素补充剂。 但是，在您开始服用维生素补充剂之前，与您的医生进行讨论并让他确定最安全的剂量非常重要，这样可以避免维生素和矿物质毒性以及潜在的医疗并发症。
