尽管大多数美国人吃的钠盐超出了他们的需要，但在某些情况和医疗条件下，您的钠盐含量可能会下降得太低。 由于钠的含量太高或太低都会导致健康问题，因此最好在服用补充剂以预防并发症之前先咨询您的医生。
低钠水平
当细胞外体液中的钠或盐不足时，可诊断为低钠血症或钠含量低。 您的身体需要一些钠来维持血压，并使肌肉和神经正常工作。 如果您喝过量的水，可能会导致钠含量偏低，从而破坏平衡。 钠和水的这种平衡可能会受到烧伤，心脏病，某些药物，引起呕吐或腹泻的疾病，肾脏和肝脏疾病以及其他潜在医学状况的影响。 治疗的第一步是查明根本原因。
治疗
饮食，喝水过多或药物副作用引起的钠含量低通常可以通过调整药物剂量和减少液体摄入量来纠正。 如果您的低钠血症很严重，您可能需要住院并通过静脉注射给予钠溶液，医生可能会开药以控制您出现的任何症状。 如果您的低钠水平是由于潜在疾病引起的，则治疗该病症对于恢复适当的平衡至关重要。
注意事项
当血液中的钠含量过低时，体内的钠可能会进入细胞并使其膨胀。 如果不加以治疗，可能会导致器官损伤和死亡，特别是如果脑内的细胞肿胀。 鉴于这种情况的严重性，就医至关重要。
美国家庭医师学会指出，如果症状较轻，则减少水的摄入量是首选的治疗方法。 在某些情况下，您的医生可能建议通过饮食或补充食物来增加盐的摄入量。 但是，应小心，因为血液中的钠过多可能同样危险。
解
服用盐片可能会使您感到非常口渴，这可能导致喝过多的水。 赖斯大学认为，缓慢而稳定地摄入咸味食物以及减少水分摄入是更好的选择。 但是，如果您的低钠水平是慢性的，那么您的医生可以为您建议最好的盐补充剂以及可以安全服用的量。
如果您的低钠血症是由于饮食或水摄入引起的，和/或您是一个耐力运动员，需要长时间进行剧烈运动，那么您可以通过吃咸食或喝含电解质的运动饮料而受益，但是，恶心，肌肉痉挛，迷失方向，言语不清，混乱，癫痫发作或神志不清表示真正的医疗紧急情况。
