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星巴克饮料的营养价值

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Anonim

自1971年在西雅图开业以来,星巴克已提供了数百万种口味各异的咖啡饮料。 这些饮料通常含有高卡路里和高糖分,您可能不会想到。 实际上,一些来自星巴克的饮料的卡路里含量等于一顿饭的建议量,而糖含量超过一整天的建议量。

一杯咖啡在星巴克咖啡馆。 图片来源:Spencer Platt / Getty Images新闻/ Getty Images

冲泡咖啡饮料

星巴克的大杯冲泡咖啡含有约5卡路里的热量和约330毫克的咖啡因。 这些饮料除了钠的含量可忽略不计以外,通常不包含任何其他营养成分,钠的含量低于每日摄入量的百分之一。 加牛奶的冲泡咖啡含有更多的卡路里。 卡路里取决于您选择的饮品类型,脱脂牛奶的卡路里介于70卡路里到全脂牛奶的130卡路里之间。 这些饮料中所含的糖分也比纯咖啡低,并提供一些钙和蛋白质。

特浓咖啡

星巴克一些受欢迎的意式浓缩咖啡包括美式咖啡,拿铁咖啡,卡布奇诺咖啡,焦糖玛奇朵,意式浓缩咖啡和意式浓缩咖啡。 这些饮料大多数可以选择2%牛奶,全脂牛奶,豆浆或脱脂牛奶制成。 Grando咖啡厅包含15卡卡路里或16盎司卡路里。 喝。 它不包含脂肪,胆固醇,纤维或糖。 用2%牛奶制成的格兰德咖啡拿铁包含190卡路里的热量,7克的脂肪和4.5克的饱和脂肪。 该饮料含17克糖和12克蛋白质。 这种饮料还提供每日钙的40%。 用2%的牛奶制成的卡布奇诺咖啡含120卡路里和4.5克脂肪。 该饮料含糖10克。 焦糖玛奇朵由蒸牛奶和香草味糖浆以及浓缩咖啡和焦糖酱制成。 用2%的牛奶制成的宏伟的Macciato含有240卡路里的热量,7克的脂肪和31克的糖。

巧克力饮料

星巴克含2%牛奶和鲜奶油的热巧克力含370卡路里和16克脂肪。 九克脂肪是饱和脂肪,这种饮料中含有40克糖。 该饮料包含每日维生素A含量的20%,每日维生素C含量的45%和每日铁含量的20%。 含2%牛奶的白热巧克力饮料含有410卡路里和12克脂肪。 该饮料含糖60克。 该饮料含有每日维生素A含量的20%和每日铁含量的60%。

星冰乐饮料

星巴克星冰乐饮品可以根据您的喜好进行定制,方法是选择牛奶,调味料和浇头。 对于全脂牛奶,大多数星冰乐饮料都含有240至400卡路里的热量。 用全脂牛奶制成的格兰德咖啡香草香草星冰乐混合饮料含3克脂肪和64克糖。 该饮料含90mg咖啡因。 用全脂牛奶和鲜奶制成的焦糖星冰乐含有59克糖,每日钙含量的15%和95毫克咖啡因。 盛产咖啡的星冰乐全脂混合饮料包含49克糖和240卡路里。 该饮料含95mg咖啡因。 您可以通过选择脱脂牛奶和无生奶油来降低这些卡路里的热量。

azo茶

星巴克提供各种Tazo茶,包括热茶,冰茶和拿铁咖啡。 冲泡的热茶通常不含卡路里,也没有营养价值。 盛大的冰镇冰茶含有大约80卡路里的热量,几乎所有卡路里都来自糖。 奶昔冰茶柠檬汁含有约130卡路里的热量,其中大部分也来自糖。

由于牛奶和糖分的缘故,大号拿铁的卡路里含量明显更高。 它们包含200至350卡路里的热量,具体取决于您对口味和牛奶的选择,以及31至55克的糖。 用2%的牛奶制成的大冰拿铁咖啡含有210至270卡路里的热量。 这种饮料的大部分卡路里来自糖,糖的含量为33克或42克。

星巴克Vivanno冰沙

星巴克的Vivanno果汁由真正的水果制成,并含有乳清蛋白和纤维粉。 Vivanno提供巧克力,橙芒果和草莓口味。 用2%牛奶制成的维万诺巧克力含有270卡路里的热量和30克的糖。 巧克力味中含Vivanno饮料中的铁含量最高-每日铁含量的15%。 橙色芒果味包含260卡路里和34克糖。 橙芒果维凡诺(Vivanno)富含维生素A,占每日价值的35%。 草莓Vivanno含有280卡路里的热量和39g的糖。 这种饮料含有每日90%的维生素C。所有的Vivanno饮料均含有5至6克纤维和15至18g蛋白质。

星巴克饮料的营养价值