如果您一直能够吃乳制品，但突然发现自己不能再吃了，则可能是乳糖不耐症。 虽然乳糖不耐突然发作并不常见或不太可能，但肯定是可能的。 您可以采取一些措施来确定您是否实际上是乳糖不耐症，如果是的话，该如何应对症状。
乳糖不耐症
乳糖不耐症是一种通常被过度诊断的疾病，《美国临床营养杂志》 1999年的一篇文章指出。 真正的乳糖不耐症是由于无法产生足够量的消化酶乳糖酶（分解乳糖）导致的。 通常，人类在生命早期会产生大量的乳糖酶，并且乳糖酶的产量通常会随着年龄的增长而缓慢下降。 因此，在一段时间内变得乳糖不耐是很普遍的。 突然的乳糖不耐症更加罕见。
原因
其他可能性
但是，还有许多其他事情可能与乳糖不耐症相似，并且更有可能引起症状的突然发作-特别是如果您最近没有生病。 例如，怀孕会改变消化道的工作方式。 这会导致您在食用包括乳制品在内的各种食物时会遇到更多的气体和抽筋。 然而，这并不是真正的乳糖不耐症。 此外，不影响乳糖酶产生的胃肠道不适仍会导致食用乳制品时气体增加和抽筋。
治疗
如果您真的变得乳糖不耐症-医生可以帮助您确认是否是这种情况-您可以使用几种选择来帮助您提高舒适度并允许您食用乳制品。 乳糖酶补充剂可以作为非处方药购买，它们可以暂时供应乳糖酶，并且只要您在奶制品中服用药丸，就可以使用奶制品。 您也可以尝试使用乳糖酶处理的无乳糖乳制品。
