在游泳池跳水可以帮助您保持体形并在温暖的天气中放松身心。 游泳也是一项不负重的运动，它利用您的大部分肌肉，对心脏和肌肉的耐力都有效。 尽管有其好处，游泳仍会引起多种副作用，从轻度刺激物（如皮肤发痒）到更严重的副作用（如细菌感染）。
对肺的影响
尽管游泳池中使用氯来杀死细菌，但它本身也会引起问题。 2003年发表在“国家运动医学研究所”上的一篇文章引用了许多研究发现，氯会增加哮喘和肺功能受损的风险。 氯还可能加剧呼吸系统疾病，并给免疫系统欠发达的儿童带来更大的风险。 避免吞咽游泳池水，每次游泳之前和之后都要用天然香皂淋浴，以防止氯刺激皮肤。
瘙痒
吸收皮肤中的氯会使其瘙痒。 通常在池中包含高浓度的氯时发生。 发生这种情况时，请用天然肥皂清洗身体以除去氯。 在浅水中游泳或涉水，尤其是鸟类容易聚集的地方，可能会给您“游泳者的痒”，这是由蜗牛中的寄生虫引起的。 这种瘙痒通常带有皮疹：据北达科他州卫生部称，丘疹可能在12小时内出现。 避免刮擦皮疹，并在患处涂抹皮质类固醇乳膏或小苏打糊。 皮疹仅影响与寄生虫接触的人的三分之一，它不能在人与人之间传播，并且会自行消失。
游泳者的耳朵
游泳后，水会留在外耳道中，有些人可能会藏有细菌，导致细菌感染，即游泳者的耳朵。 在开始阶段，游泳者的耳朵会引起轻度不适和瘙痒，触摸或拉动受感染的耳朵会加剧这种情况。 随着感染的蔓延，疼痛加剧。 液体或脓液引流很常见。 通常开处方滴耳剂或抗生素来治疗症状。 如果及早发现，感染将不会继续。 保持耳朵干燥清洁，避免感染。
干发，湿发
游泳也会引起头发干燥。 氯与头发发生反应，使头发变脆变干。 根据哥伦比亚健康组织的说法，经过化学处理的头发（例如烫发，放松剂或染发剂）容易受到氯的伤害。 游泳之前涂上护发素，并戴好泳帽。 头部保护装置不会使头发中的水分全部流失，因此请在游泳后洗头，然后在中等或凉爽的环境中用吹风机吹干头发。 避免在游泳后用毛巾擦头发或刷头发，因为这可能会导致头发折断，尤其是当头发稀疏时。 而是在使用护发素后，使用宽齿梳子梳理湿发。
