消化不良是大多数人熟悉的经历。 它可能有多种原因和症状，但总体“消化不良”是进食后胃部不适的总称。 它可以表现为不舒服的饱足感，剧烈的抽筋或胃灼热的酸灼感。 无论原因或症状如何，一些基本的家庭疗法都可以缓解。 胃部不适的最佳苏打水可能是苏打水或苏打水。
小费
喝苏打水和苏打水可让胃部不适。 它实际上可以帮助您感觉更好，也可以为您补充水分。
什么是消化不良？
消化系统的许多疾病或功能异常会产生消化不良的症状。 这些包括消化性溃疡，胰腺或胆管问题，某些形式的癌症和胃食管反流病或GERD。 也可以由更无害的原因引起的，包括辛辣或酸性食物。
通常，消化不良会随着时间的流逝而自行消失，或者可以用商业抗酸剂或家庭疗法来治疗。 如果您的消化不良继续恶化，请立即去看医生，特别是如果您经常呕吐或呕吐中有鲜血。
关于苏打水俱乐部
苏打水是一种碳酸水，其中添加了碱性物质以中和其酸度并模仿天然矿泉水的味道。 这些可以包括硫酸钾，氯化钠，磷酸钠和碳酸氢钠。 还添加了二氧化碳。
苏打水是使用装瓶商所在地的常规自来水制造的。 制造商在水中添加碳酸氢钠使其微弱碱性，并在压力下添加二氧化碳气体以产生碳酸化的“泡沫”或气泡。 这以两种不同的方式起作用，以减少消化不良的影响。 首先，二氧化碳气体促进打ping，可帮助缓解压力或使胃部饱受痛苦。 其次，碳酸氢钠（也称为小苏打）有助于中和多余的胃酸。
2002年9月在《欧洲胃肠病学和肝病学杂志》上发表的一项研究仍是苏打水对胃痛影响的研究的黄金标准，BBC Future在2015年引用了该研究的标准，该研究发现碳酸水（例如苏打水中的碳酸水）可以舒缓胃部不适（2015年被引用）。MyelomaCrowd，Crowdcare Foundation，建议使用苏打水苏打以防止化疗引起的恶心。
苏打水也被碳酸了，所以您会感到泡沫腾腾，但是它没有添加矿物质。 有时用天然存在的碳酸水装瓶。 它的味道更像水，并且没有添加钠。 然而，它与苏打水具有相似的好处，并且还具有微酸性。 如果您正在寻找那种汽水的味道，但又不想在苏打水中添加钠，那么苏打水是一个很好的选择。
补品水的好处-或没有
滋补水比苏打水含有更多的成分，包括甜味剂和调味剂。 制造商使用它们来抵消其有效成分奎宁的著名苦味。 奎宁是从金鸡纳树中提炼的生物碱，该树是秘鲁和玻利维亚的原生灌木。 它已被用于治疗疟疾和许多其他疾病，那就是
进补水中发现的小剂量奎宁长期以来一直用作消化不良和肌肉痉挛的家庭疗法。 但是，它也没有提供帮助的证据。 进补水的副作用包括恶心，胃痉挛，腹泻和呕吐。
关于碳酸水的更多信息
许多定期或半定期消化不良的人也会受到便秘的影响。 2002年意大利在《欧洲胃肠病和肝病学杂志》上发表的一项研究发现，饮用碳酸水的测试对象与饮用静水的对照组相比，消化不良和便秘得到缓解。
多喝水总是更健康。 如果喝苏打水或苏打水帮助您增加日常体液水平，那么这些是您的理想选择。 然而，对于胃部不适或增加液体摄入量的策略，尚未显示出滋补水的好处。 进补水中的糖会增加卡路里，并且尚未证明其对胃部不适的功效。 不过，偶尔喝点饮料也可以。
