运动时呼吸困难可能表现为呼吸急促，喘鸣，咳嗽或嗓子发紧。 您在运动期间可能会出现呼吸困难的原因很多，包括最近开始执行运动计划，运动诱发的哮喘或食管裂孔疝。 您需要知道什么时候运动时呼吸困难需要立即就医，什么时候不需要。
年龄
年龄，生活方式，总体健康状况和身体状况均会影响您在运动时可能会呼吸困难的情况。 30岁之后，通过肺部的空气流量开始缓慢下降，这使您在进行体力消耗时更容易呼吸急促。 隔膜的肌肉和肋骨之间的肌肉在整个使用寿命中变得越来越弱，要求它们更加努力地工作以提供最大的气流。 随着年龄的增长，这些自然变化不会阻止您交换足够的空气，因为在青年时期，随着年龄的增长，身体会吸收“过多”的肺活量。
生活方式与身体状况
如果您一直过着惯于久坐的生活方式，并开始进行日常锻炼或锻炼计划，则在初次锻炼时可能会感到呼吸短促。 如果您要改变锻炼方式以增加有氧运动，则同样适用； 您可能会经历轻度的呼吸急促，直到您的身体开始适应身体活动的变化。 如果您超重或肥胖，运动可能会导致轻微的呼吸急促。
健康
总体健康状况是您运动时呼吸困难的另一个重要考虑因素，也是开始任何运动计划之前咨询您的医疗保健提供者的重要原因。 心脏病，呼吸系统疾病和高血压可能会导致您从短时间开始而不是每天长的时间开始，直到您的身体对新的身体活动产生耐受为止。 运动诱发的哮喘是可以通过使用药物治疗的病症，使您可以运动而不会喘息和喘气。
注意事项
如果这是唯一的症状，则由于年龄，生活方式和身体状况而导致的呼吸急促并不罕见。 症状如胸部压力，疼痛或不适，在没有已知的哮喘诊断时出现喘息，随着时间的流逝严重或恶化的呼吸困难，出现吠叫咳嗽和喉咙发紧等所有症状都需要医疗保健专业人员。 如果突然呼吸困难，或者您似乎呼吸不畅，请联系紧急服务部门。
