国际健美联合会由乔和本·威德于1946年成立，是一项男性健美比赛。 这项运动最初可能是男子的一项运动，但1980年，随着奥林匹亚女士比赛，女子开始以专业水平参加IFBB比赛。 从那以后，又增加了三个类别的女性，使她们能够在IFBB或业余组织国家体质委员会的竞争下参加比赛。 现在，女性可以选择参加健美，健身，健美或比基尼比赛。
传统健美
女性健美者像男性健美者一样努力增加肌肉群，并减少体内脂肪以露出潜在的肌肉。 在健美比赛中，妇女们进行了一个比较轮次，她们成群上舞台进行强制性姿势，以展示她们的肌肉定义和平衡。 还有一个回合，每个女人都对音乐进行摆姿势。 在这一轮比赛中，每个参赛者都可以炫耀自己的体格和个性。
健身比赛
健身比赛的重点是运动外观。 与健美运动不同的是，竞争对手不会减少他们的体内脂肪，也不会增加很多肌肉。 女人们穿着高跟鞋参加两件式泳衣对比比赛，但没有像健美这样的姿势。 在健身比赛中，评委们从不同角度审视每个女人的身材。 音乐方面还有一轮比赛，每个参赛者都可以炫耀自己的个性和身体素质，包括力量，柔韧性和任何体操训练。
人物大赛
在花样比赛中，评委寻找与体能竞赛者相同的体质，但没有体能常规。 参赛者将穿着两件式泳衣和高跟鞋进行比赛，并从各个角度对其他参赛者进行评判。 目标是拥有宽阔的肩膀，苗条的臀部和大腿的运动外观。
比基尼泳装
比基尼部门是NPC和IFBB中最新的类别。 在这个类别中，女性仍然非常苗条，但没有表现出与健美，健身和健美运动员相同的肌肉定义。 它看起来更柔和。 以两件套泳衣和高跟鞋评判竞争对手。 裁判根据平衡，平衡和身体外观比较竞争对手。 从正面和背面来评判每个参赛者，而不是从侧面来评判。
