焦虑是一种内心不安或不安状态，通常被称为“神经质”。 焦虑，焦虑，发汗，出汗，心律加快，呼吸急促以及其他感觉和症状通常伴随焦虑。 在“状态”和“特质”焦虑之间长期存在且仍很流行的区分允许以两种方式来考虑焦虑：一种几乎每个人都经历过的暂时性情绪状态，以及一种一致的人格属性。
状态焦虑
状态焦虑描述了遇到特定情况，需求或特定对象或事件时的不愉快感觉。 当该人对某种威胁进行心理评估时，就会产生国家焦虑。 当被视为威胁的物体或情况消失时，该人不再感到焦虑。 因此，状态焦虑症是指对某种感知到的威胁做出反应的暂时状况。
特质焦虑
像状态焦虑一样，特质焦虑是对感知到的威胁做出反应而产生的，但其强度，持续时间和发生情况的范围不同。 特质焦虑是指人们根据对威胁的预期而经历国家焦虑的倾向之间的差异。 与大多数人相比，特质焦虑程度高的人对特定情况的状态焦虑程度更高，并且对大多数情况或对象的焦虑也比大多数人更严重。 因此，特质焦虑描述的是人格特征而不是暂时的感觉。
例子
许多人在公开演讲之前会感到焦虑。 对于大多数人来说，这些焦虑感在他们开始讲话之前就开始了，在演讲过程中一直持续到演讲结束后立即消退。 这是状态焦虑的一个例子。 当他们面对公开演讲时，不同人的焦虑感有多强，这构成了特质焦虑的一种度量。 例如，一个人可能只会感到轻微的紧张，而另一个人可能会感到晕眩和恶心。 另外，一些特质焦虑程度高的人在许多不同的情况下会体验到焦虑感，而这在大多数人中不会引起焦虑。 每天的例子包括在有围栏的院子里看到狗，或在交通繁忙的交叉路口。
精神病
状态和特质焦虑是同样适用于精神疾病，尤其是焦虑症中发生的焦虑的概念。 恐惧症表示与特定事件或物体（例如蛇，蜘蛛或高处）相关的强烈焦虑或恐惧感。 恐惧症代表状态焦虑的类型。 一旦担心的事件或物体不存在或被遗忘，该人将不再遭受焦虑。 广泛性焦虑症（GAD）是指一种人在许多不同情况下至少两年内都患有焦虑症的疾病。 这些人被认为是长期的担忧者，他们对琐碎的和重要的事情感到烦恼。 GAD代表特质焦虑的临床表现。
