肥胖是导致慢性健康问题的众所周知的问题。 但是，体重过轻也不利于您的健康。 如果体重不适合自己的身材，性别和年龄，则可能会经常生病，失去能量，脱发或生育问题。 如果您怀疑自己体重不足，请立即与您的医生交谈。
经常性疾病
当您的体重不足您的镜架重量时，您的免疫系统可能不如应有的强大。 您更有可能感染流感，季节性感冒或任何其他传染病。 因此，如果您经常感到不适，则可能表明您体重不足。 此外，体重过轻而生病时，康复的时间可能会比体重正确的人要长。
感到冷或疲倦
如果体重过轻，则意味着您饮食不足，可能未摄取足够的铁和B族维生素，可能导致贫血。 当您缺乏B族维生素时，您的身体可能没有足够的红血球-或红血球的形成可能不正确-使您的身体难以运输氧气。 另外，如果您缺乏铁，您的身体将很难向细胞输送氧气。 当氧气的传输速度变慢时，您可能始终会感到寒冷。 精力不足和无法集中注意力也是贫血的迹象。
脱发
您的身体每天都会掉一些头发是正常的。 根据MedlinePlus的数据，成人平均每天损失大约100根头发。 如果您的头发掉在拳头上，或者您的睫毛，眉毛和其他身体毛发也开始脱落，这可能表明您没有保持理想的体重。 如果您节食，这种情况尤其可能发生，因为您的身体可能没有获得足够的蛋白质和其他营养来促进头发的健康和生长。
荷尔蒙问题
如果女人的体重不在应有的重量范围内，那么她可能会出现荷尔蒙问题。 当您体内脂肪不足时，您的身体将难以产生激素，包括雌激素等性激素。 当您的荷尔蒙失调时，您可能会错过一个或多个月经期，这被称为闭经。 荷尔蒙水平和月经周期异常会影响您以后怀孕的能力。
