脱发的原因有很多，包括饮食不佳。 摄入不足的某些营养物质（例如铁或维生素B-12和D）会干扰头发的生长。 维生素B-12注射只会帮助治疗脱发，但是，如果脱发是由于这种维生素的缺乏引起的。
维生素B-12和脱发
您需要维生素B-12才能形成DNA，神经和红细胞。 如果您没有正确形成的红细胞，它们携带的氧气就不会那么多。 缺氧会导致头发生长缓慢或掉落。 维生素B-12缺乏症也可能导致脱屑或头皮屑。 与维生素B-12缺乏症相关的脱发会导致您的头发变薄，而不仅仅是在某些部位。
症状与治疗
维生素B-12缺乏症并不常见，因为每天仅2.4微克就足以满足您的需求。 除了脱发之外，B-12缺乏症还会导致疲劳，便秘，四肢麻木，痴呆，抑郁，平衡问题以及口舌发痛。 缺乏症通常用维生素B-12注射剂治疗，因为尽管高剂量的口服维生素B-12可能也有效，但它可以绕过可能引起缺乏症的任何潜在吸收困难，据膳食补充剂办公室称。
谁有风险
患有恶性贫血的人无法从食物中吸收维生素B-12，通常需要定期注射维生素B-12才能维持该维生素的健康水平。 服用糖尿病药物二甲双胍或胃食管反流药物的人，50岁以上的人，严格的素食者以及进行过减肥手术的人，维生素B-12缺乏症的风险增加。 患有包括克罗恩氏病或腹腔疾病在内的消化系统疾病的人也是如此。
其他注意事项
脱发通常是由于其他原因引起的，而非维生素B-12缺乏症。 这些包括遗传，压力，某些药物，更年期，癌症治疗，疾病或潜在的医疗状况。 在这些情况下，补充维生素B-12不会对脱发产生影响。
服用维生素B-12会产生副作用，包括腹泻，过敏反应，肿胀，发烧，肌肉痉挛，瘀伤，喉咙痛和胸痛。 如果您在服用维生素B-12后遇到任何令人讨厌的副作用，请立即与医生交谈。
