扳机拇指是一种可能导致拇指向内弯曲，朝手掌弯曲或突然移动而拉直的情况。 根据Orthopod.com的说法，类风湿关节炎，部分肌腱撕裂，手枪式电动工具反复受伤或长时间握住方向盘会导致屈肌腱收紧，从而触发拇指或手指。 对于慢性病例，手术是一种选择； 但是，如果您的病情少于四个月，则进行物理疗法可能有助于缓解症状。
被动伸展
根据RehabTeamSite所说，被动拉伸是物理疗法锻炼的重要组成部分。 通过被动拉伸，您将施加外力（即另一只手）来拉伸受影响的关节。 被动运动可使关节执行一定范围的运动，即ROM运动，而不会在肌腱和韧带上施加额外的压力。 您的治疗师可能会让您将受影响的手指轻轻地移动到抵抗点； 如果感到疼痛，请停止运动。 使用RSI-Relief网站上的另一只手轻轻弯曲并拉直拇指，以被动拉伸关节。 您还可以将拇指移到侧面，伸展空间，然后绕圈移动。 每天重复这些伸展运动可以帮助改善ROM并减轻关节僵硬。
主动伸展
RSI-Relief还建议主动拉伸以进行拇指拇指疗法。 对于主动伸展，您将在没有外力帮助的情况下移动受影响的关节。 您的治疗师可能会让您将拇指关节伸直至阻力点。 尽管起初可能很困难，但通过重复操作，此动作会变得更容易。 向外伸出拇指，如果不感到疼痛，请尝试将其绕小圆圈旋转。
伸肌练习
RSI-Relief网站也建议进行锻炼对立肌腱的运动，例如指伸肌。 根据FamilyDoctor.org的介绍，首先将手掌向下放在桌子上。 尽可能一次抬高每个数字，而不会感到痛苦。 关注受影响的手指； 但是，使用其他手指可以提高整体手的力量。
主动释放技术
主动释放技术或ART是治疗师可以使用的治疗选择。 它通过在骨骼，肌肉和腱的筋膜或纤维覆盖物之间重新建立运动来起作用。 ART可以减少可能导致拇指触发的粘连，并促进肌腱和韧带所需的平滑滑动运动。 您的治疗师将用他的双手在患处找到结节或粘连，并要求您屈伸拇指。 在您的整个运动过程中，他都会施加张力并进行按摩，以帮助断开粘连，促进关节的平滑运动。
