无论您睡了几个小时还是使用了多少血清，有时在眼圈下都会变得顽固，黝黑。 但是，为黑眼圈服用维生素可能会有所帮助。
是什么导致黑眼圈？
眼睛下方的黑眼圈与受伤或感染引起的红肿不同。 疲劳是眼圈下最黑的最常见原因，但是，它们也可能是由脱水，过敏，湿疹甚至遗传引起的。 根据Mayo诊所的说法，眼圈下方似乎很暗，可能是由于眼睑浮肿或由于年龄增长而在您的眼睛下方形成的凹陷所造成的阴影。
虽然过道上铺有众所周知的昂贵的眼部和面部产品，但这些只是临时解决方案。 保持皮肤健康的关键是保持健康的饮食，生活方式和日常护肤。
根据美国皮肤科学院的说法，“防晒霜是我们最接近青春之源的东西”，每次外出时都需要使用防晒霜。 相反，吸烟等生活方式会加快皮肤老化的速度，并使牛皮癣等皮肤病恶化。 尽管没有任何东西可以100％消除黑眼圈或皱纹，但您越健康，您看上去就越健康！
黑眼圈维生素
黑眼圈很容易被粉底掩盖或通过冷敷来减少，但许多治疗方法还包括维持高水平的必需维生素。 黑眼圈的最佳维生素包括：
维生素K，强烈推荐用于色素沉着过度的人。 可以口服或局部服用的维生素有助于使变黑的皮肤变白。
维生素C，是黑眼圈的绝佳维生素，因为它可以帮助控制血管。 可以在柑橘等食物中找到。
Omega-3是一种脂肪酸，对眼睛有益，也可以帮助血管。 根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，植物油（例如亚麻籽油，大豆油和低芥酸菜籽油）含有omega-3。
维生素E是一种强大的抗氧化剂，可保护您的身体免受可能导致衰老迹象的自由基的侵害，其中包括眼下区域皮肤的变薄和起皱。 维生素E的良好来源包括橄榄，植物油，芦笋和鳄梨。
下眼圈饮食
眼周和浮肿的最佳饮食是高水平的某些维生素。 您可以通过在饮食中加入一些成分来减少或消除它们：
- 欧芹，通过冲洗体内多余的液体来支持肾脏功能。 将新鲜的欧芹与沙拉混合，或将其添加到果汁中。
- 凉茶，将加快去除多余水分的过程，同时也清除体内毒素。
- 鲜榨果汁，富含维生素，矿物质和酶。 它们可以清洁血液中的杂质。
- 水，对您的下眼圈饮食至关重要。 大多数人不知道的是，您每天需要喝8至10杯来保持水分。 当您的身体脱水时，它可以保留水分，导致眼睛下浮肿。
